沟通与自我认同培训教材.pptx

沟通与自我认同;请花一分钟来回答下面问题：;;分析自我和人际沟通有什么关系？ “你是谁”不仅会反应，也会影响你与他人的沟通。;沟通和自我;自我概念和自尊;请想想这些不同： 安静 “我简直是个懦夫，所以才会说不出话来。” “我享受倾听甚于讲话。” 好辩 “我太强势了，一定很惹人厌。” “我在自己的信念上坚定不移。“ 自律 “我太小心翼翼了。” “在我开口说或动手做之前，我总会深思熟虑。” ;;所以你知道怎么提升自尊了吗？;;自我的生物性和社会性根源;社会化与自我概念 如果你在一个孤岛上长大，没人跟你讲话没人跟你玩，你如何才知道自己有多聪明有多笨？你怎么评估自己高矮胖瘦？ 事实上，从与我们相关的别人那里得到的信息在塑造我们的自我概念时扮演了最重要的角色。 ;;;重要他人（父母的影响）;;和别人相同或不同 喜欢看???画的同学，如果周围没有看漫画的且没有人支持他看漫画，可能会觉得自己很怪异。但是如果在一个漫画社，他可能会被认为特别有想法。 因此我们拿来比较的参照群体对我们如何塑造关于自己的观点起到了很重要的作用。 ;;“协助自我者”和“破坏自我者”;自我概念的特征;;歪曲的自我评价可能来自于： 过时的信息 过去失败的经历可能让我们深受影响 歪曲的回馈 负面的自我形象可能来自于父母的过度批评、朋友的刻薄评论、老师的心不在焉等 过度正面的自我评价（自我膨胀）可能来自于父母的溺爱。某个自认为完美的管理者可能来自于下属为了保住饭碗或为了晋升儿给了他大量不真实的赞美。;;活动:认识你的优点;;我们总是会维持曾经讨人喜欢的自我概念。但是同时，即便有新的自我觉知比过去更讨人喜欢了，人们还是倾向于坚持过时的自我觉知。 沟通者在面对跟他们的自我觉知不一样的信息时，通常会有两种选择： 1、接受新信息，据此改变自身的认知 2、维持原来的认知，并用某种方法驳斥新的信息;;3、要有改变的意愿 把改变放在口头上没有用 4、有改变的技巧 只有努力是不够的，在某些情况下，你必须知道如何去做，才会改变。 ;文化、性别和认同;自我应验预言和沟通;;;《课堂中的皮格马利翁》（Pygmalion in the Classroom） 研究者告诉某个小学的老师，他们学校里20%的学生在智力上显示出了不平凡的潜能，而事实上这20%的学生是私底下随机挑选出来的。八个月后，这些“不平凡的”或者说“拥有天赋的”学生确实比剩下的、没有获得老师关注的学生在IQ测试中取得了明显高得多的分数。因为老师对据称为“天才”的学生在态度及言行上发生了转变，导致了这20%随机选出的学生在智力上产生了“实质改变”。此外，老师留给这些“聪明的”学生们更多回答问题的时间、更多的回馈以及更多的表扬。换句话来说，这些被选中的孩子表现得更好并不是因为他们比其他同学更优秀，而是因为那个扮演“重要他人”的老师对他们抱持着更高的期待，并据此对他们区别对待的结果。 ;注意：他人强加的期待中，他人要做的不只是相信自我应验预言，观察者更要传达出这种信任，以便这一预言产生实质性的效果。 如：如果父母相信他们的孩子，却没有让孩子觉察到这种信任，那这个孩子不会受到父母期待的影响。;不同的自我;美国大学生用来形容觉知自我和展现自我的词汇;认同管理的特征;认同管理;为什么需要管理认同;认同管理和诚实;在关系中的自我坦露;在关系中的自我坦露;乔哈里视窗;想一想：建立一个你自己的乔哈里视窗;自我坦露的好处;自我坦露的风险;自我坦露的原则;有建设性的影响吗？ 类似于“我觉得你太笨了”这样坦露对于关系和别人的自尊可能是很糟糕的。 你的自我坦露是互惠的吗？ 一般自我坦露是互相的，那些公开程度大致平等的伴侣感觉最幸福。 你在道德上有义务坦露吗？ 有时候在道德上有义务坦露个人信息。 如艾滋病患者 ;自我坦露的替代选择;关于自信;1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。8月-208月-20Monday, August 3, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。18:59:4518:59:4518:598/3/2020 6:59:45 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。8月-2018:59:4518:59Aug-2003-Aug-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。18:59:4518:59:4518:59Monday, August 3, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。8月-208月-2018:59:4518:59:45August 3, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。03 八月 20206:59:45 下午18:59: