健身教练考试题.pdfVIP

. . . . 健身教练国家职业资格（中级）专业理论模拟试卷 123 一、单项选择题（每题1 分、共45 分） 1、下列对锁骨描述不正确的为。A 上肢骨 B 上肢带骨C 中轴骨 D 四肢骨 2、长骨两端的膨大部分称为。A 软骨 B 骨骺 C 骨干 D 骨板 3、下列参与骨质的形成与破坏的是。A 骨质 B 骨髓 C 骨膜 D 神经和血管 4、第一腕掌关节属于。A 鞍状关节 B 球窝关节 C 滑车关节D 椭圆关节 5、髋关节是典型的。A 滑车关节B 杵臼关节 C 椭圆关节 D 车轴关节 6、足关节在运动中，以外侧损伤最为常见，其原因为。 A 由于外髁低，内髁高，韧带内侧强外侧弱 B 由于外髁高，内髁低，韧带 内侧强外侧弱 C 由于外髁高，内髁低，韧带内侧弱外侧强 D 由于外髁低，内髁高，韧带 内侧弱外侧强 7、当我们低头时可以在颈根部摸到的椎骨为。A 第五颈椎 B 第六颈椎C 第 七颈椎 D 第一胸椎 8、以下说法错误的是。A 躯干和下肢的伸肌强于屈肌 B 身体的前侧为屈肌， 后侧为伸肌 C 所有的矢状轴外侧为外展肌、内侧为内收肌 D 所有的垂直轴前外侧为内旋 肌、后外侧为外旋肌 9、坐姿提踵的主动肌包括下列。A 股四头肌 B 腘绳肌 C 比目鱼肌 D 胫骨前 肌 10、以下说法错误的是。A 向心收缩就是等张收缩 B 等长收缩又叫静力性收 缩 可编辑 . . . . C 下蹲过程中，肌四头肌在做离心收缩 D 收缩过程中收缩速度是恒定的称为 等动收缩 11、近固定时使上臂外展的肩带肌肉是。A 三角肌 B 冈下肌和小圆肌 C 上肌和大圆肌 D 肩胛下肌 12、前臂前肌群的作用是。A 伸腕和旋后 B 屈腕和旋后 C 旋前和屈腕 D 旋 后和屈腕 13、下列说法正确的是。A 仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关 节处屈和旋内 B 仰卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌 C 仰卧位时，大腿在髋关 节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌 D 近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾 14、以下背肌说法错误的是。A 反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂 在肩关节处伸功能 B 弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C 加强背阔肌的力量可预防客户含胸 弓背 D 弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量 15 呼吸形式说法错误的是。A 胸式呼吸以肋间肌活动为主B 客户在做倒立练 习时，一般使用胸式呼吸形式 C 腹式呼吸吸气时胸廓的上、下径增大 D 儿童以 腹式呼吸为主，成人的呼吸形式一般为混合式 16、占人体能量消耗最多的部分是。A 基础代谢 B 生长发育 C 调节身体内 外温差 D 调节内分泌系 统 17、下列食品中含脂肪比例最高的是。A 橄榄油 B 肥猪肉 C 羊肉 D 猪大肠 18、下列选项中会影响无机盐的吸收是。A 牛奶 B 苏打水 C 盐 D 菠菜 可编辑 . . . . 19、下列关于锌的叙述错误的是。A 几乎所有人体组织中都含有锌 B60%的 锌存在于人体的肌肉 C 除铁以外锌比其它微量元素在体内含量多D 锌属于常量 元素 20、以40%的最大心率，持续时间10 分钟的有氧运动的直接物质是。A.ATP B 葡萄糖 C 游离脂肪酸 D 氨基酸 21、下列选项中，不属于导致DOMS 出现的因素有。A 运动强度 B 习惯程度 C 运动形式D 身体功能状态 22 为会员讲解6－20 RPE 表格时，9 级代表的是_____________. A 类似坐在椅子上的感觉 B 类似轻松散步时的感觉 C 有点吃力的感觉 D 困难的感觉 24 骨盆旋转使髂前下棘向后移动是指下列哪一个关节动作__________ A 骨盆后倾 B 骨盆前倾 C 髋屈 D 髋伸 25、与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是。A