初中体育课教案1000米、800米测试.docxVIP

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体育(与健康 )课教案 七年级(水平四) 授课教师:张超 教材 内容 1000 米(男) 800米(女)测试 场地器材 学校体育场 课时 1、运动参与目标:在快乐中参与。 目标 2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。 3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。 程序 时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 一、课堂常规 组织: 集合要求: 1、体育委员整队,报告 ○○○○○○○○○○ 快、静、齐。 导 上课情况, 出勤人数。 ○○○○○○○○○○ 2、师生问好! × × × × × × × × × × 入 3、宣布上课内容。 × × × × × × × × × × 4、公布测试标准。 △ 图一 与 等级 男生 女生 教 师讲 解 热 优秀 4’07~4’18 3’43~3’53 时:学生注意 良好 4’19~5’04 3’54~4’35 力集中,认真 身 听讲。 及格 5’05~5’51 4’36~5’25 不 及 5’52 以上 5’26 以上 格 12 5、考勤、安排见习生。 分 二、热身 1、在操场上进行。 1、慢跑 3 圈 四路纵队 钟 2、教师领作 要求学生: 2、原地徒手操 (四八拍) 动作协条、 a、 扩胸运动 舒展大方、 b、振臂运动 节奏感强。 c、 体转运动 d、弓步运动 e、 腹背运动 f、 活动手指手腕、踝关节 程序 时间 课的内容 教学组织与要求 学生活动 学 三、测试安排 讲解 学生注意听 1、先进行男生测试 测试安排及注意事项 讲。 习 (分两组进行 ) 1、起跑时不要拥挤, 上 2、登记成绩 下台阶要注意安全。 与 3、再进行女生测试 2、告诉同学们终点的 (分两组进行 ) 位置。 练 4、登记成绩 3、通过终点时,注意听 教师报的名次。 习 4、根据名次进行站队。 5、登记成绩。 29 分 组织方法: 根据老师安 四、测试 1000 米(男) 800 米(女) 1、测完一组,登记一 排进行测试, 钟 组。 跑步中合理 2、循环进行,直到进行 分配体力注 完结束。 意呼吸的方 式方法。 恢 五、放松活动 集合后进行放松活动。 通过调整呼 复 “闭目呼吸” 吸,使学生身 与 体消除疲劳。 评 六、课后总结 重点:全班测试情况 价 4 分 七、下课解散。 钟 课后反思:

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