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体育(与健康 )课教案
七年级(水平四) 授课教师:张超
教材
内容
1000 米(男)
800米(女)测试
场地器材 学校体育场
课时 1、运动参与目标:在快乐中参与。
目标
2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。
3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。
程序
时间
课的内容 教学组织与要求 学生活动
一、课堂常规 组织: 集合要求:
1、体育委员整队,报告
○○○○○○○○○○ 快、静、齐。
导 上课情况, 出勤人数。 ○○○○○○○○○○
2、师生问好!
× × × × × × × × × ×
入 3、宣布上课内容。
× × × × × × × × × ×
4、公布测试标准。
△ 图一
与
等级 男生 女生 教 师讲 解
热 优秀 4’07~4’18 3’43~3’53 时:学生注意
良好 4’19~5’04 3’54~4’35 力集中,认真
身 听讲。
及格 5’05~5’51 4’36~5’25
不 及 5’52 以上 5’26 以上
格 12
5、考勤、安排见习生。
分
二、热身
1、在操场上进行。
1、慢跑 3 圈
四路纵队
钟
2、教师领作
要求学生: 2、原地徒手操 (四八拍)
动作协条、 a、 扩胸运动
舒展大方、
b、振臂运动
节奏感强。 c、 体转运动
d、弓步运动
e、 腹背运动
f、 活动手指手腕、踝关节
程序
时间
课的内容 教学组织与要求 学生活动
学 三、测试安排 讲解 学生注意听
1、先进行男生测试
测试安排及注意事项 讲。
习 (分两组进行 ) 1、起跑时不要拥挤, 上
2、登记成绩
下台阶要注意安全。
与 3、再进行女生测试 2、告诉同学们终点的
(分两组进行 )
位置。
练 4、登记成绩 3、通过终点时,注意听
教师报的名次。
习 4、根据名次进行站队。
5、登记成绩。
29
分 组织方法: 根据老师安
四、测试 1000 米(男)
800 米(女) 1、测完一组,登记一
排进行测试,
钟 组。 跑步中合理
2、循环进行,直到进行
分配体力注
完结束。 意呼吸的方
式方法。
恢 五、放松活动 集合后进行放松活动。 通过调整呼
复 “闭目呼吸” 吸,使学生身
与 体消除疲劳。
评 六、课后总结 重点:全班测试情况
价
4
分 七、下课解散。
钟
课后反思:
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