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心理健康教育:
人际交往
;听说,人际关系很重要;一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去求教上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦,但面前都是美食,每个人手里都拿着一双长长的筷子,很多人都在努力往自己嘴里送,但太长了,自己永远都送不进嘴里。 上帝又带他去了天堂,结果天堂里的人红光满面,欢声笑语,原来是一样的筷子,自己送不到自己嘴里,但两个人可以相互喂食,其乐无穷。;人际交往的重要性;;我存在,我交往!; 现在人不好交往,我该咋办?要是能象这头小猪就好了!
;大学生人际交往中的心理问题;人际关系的建立与发展过程;;
1.自私自利;
2.不尊重别人,常常挫伤别人的自尊心;
3.报复心强;
4.嫉妒心强;
5.猜疑心重,过于敏感;
6.过于自卑;
7.不善于倾听;
8.苛求别人,控制别人;
9.自负自傲。;案 例1
张强是一名从边远农村考入大学的男生,他是一个自尊心非常脆弱的人,自己认为没有任何地方能够与同学相比,觉得自己太笨,口才又差。他家庭经济十分困难,总是怕同学瞧不起自己,内心十分孤独与矛盾。进校后,常常独来独往,生活非常简朴,几乎很少和同学说话,总觉得别人瞧不起自己。一年级学计算机课程时,他发现全班似乎只有他一个人没有任何基础,因为害怕同学嘲笑他,不敢告诉别人他根本不知道电脑怎么使用,甚至连开机都是在第一次课后,仔细留意其他同学的操作才学会的。看到其他同学自如地在网上聊天、打游戏、做作业,他恨不得挖个地洞钻进去。;;二、大学生人际困惑的主要表现、根源及矫治;;2、认知的构成;;3、认知失真; ;案 例2
小阳是大三的一名学生。一直以来,他都觉得周围的人不喜欢他,对他不满。三年来,他几乎没有朋友,同学也鲜有来往。他很孤独,但从内心来讲他却很想交朋友。
一开始,小阳和同学们还是有来往的。一次在寝室看到几个同学在忙碌,小阳便问有什么事,同学们说晚上有一同学过生日,问是否愿意一起去,每人凑30元。小阳觉得没有能力承担,说要是20元就去了。但这次以后,同学过生日再也没有人喊小阳了。
还有一次,有一个同学因为小阳帮助了他所以要请小阳吃饭。在饭馆等的时候,小阳觉得很饿便自己先点了一份面条。结果这位同学来了以后非常生气,责问小阳,是不是以为他请不起。但小阳自己觉得饿了先吃一点,这很正常,两人不欢而散。;;(二)以自我为中心 ;以自我为中心同学往往自视甚高,觉得自己知识面广,与人交往时喋喋不休地说个没完,他们只顾发表自己的高见,而不希望听别人的意见,只关心与他“自己”有关的问题,才不会管“别人”是否有兴趣;
以自我为中心的人往往不被大家所接受,由于缺乏同学、朋友之间的友谊与欢乐,交往需要得不到满足,内心必然苦闷、压抑,尽管生活在集体中却感受不到周围人的温暖,同时对周围人厌烦、戒备,把交往对象指向自己,写
日记,写信、写诗篇等。;矫治——空椅子技术;案 例3
我是一只小小鸟,想飞却也飞不高
“麻雀变凤凰,我多么希望它不是神话,我多么希望把神话变现实的麻雀是我,但是现实让我清醒:我只是一只小小鸟,永远也无法象雄鹰一样翱翔天际。”不错的文采却透露出无尽的伤感,在咨询预约单里写这话的女生象这句话一样有些忧怨,但眼里依然有丝希望的光泽。这女生姓王,英语系,大学二年级,她来咨询的目的很明确,就是克服自卑,她说自卑象一块巨石压得她无法呼吸,她想趁自己一息尚存来寻找解救自己的办法。
她说话像美文,像诗,我不失时机地赞扬了一下,她的回应很冷漠:“我只是用中文表达出来而已,又不能用英语写出来,更不会用英语说出来。”她对自己的相貌、家境、学习成绩甚至自己的一口方言都很不满意,认为自己一无是处,她慢慢地举出了从童年到大学很多足以令她自卑的事情。小时候,幼儿园表演节目,挑选小朋友,她因为又矮又黑,从来没有被选中,直到现在她没有登台表演的经历。;;(三)自卑心理 ;克服自卑应从认识上、情绪上、行为上同时人手。;案 例4
老师,请救赎我的灵魂
这是一封学生来信:“老师,您好!请你帮帮我,我觉得自己的灵魂在被恶魔吞噬,我一步步在走向罪恶,我真怕自己从此错下去,但是我真的不知道怎样走出来 …… 一切都因为小丽,我的同班同学,以前我俩也算是形影不离的好朋友,是大家共同关注的焦点。我不知道她使了什么法,大家似乎更喜欢她,一些对我冷淡的同学对她亲密有加。她平时几乎和我在一起,一起上课,一起自习,一起逛街,但是她成绩总是比我考得好。从上学期起她就特别走运,春风得意,先是获得了国家奖学金,优秀学生干部,而且还主持全院晚会 …… 她就象一位美丽的公主,上帝把所有的光环都罩在她身上,我呢,就是衬托她美丽的丑小鸭。我不愿意这样活。;;(四)嫉妒心理;消除嫉妒心理;自私
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