军体拳第三套(附图).pdf

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2020-09-27 发布于天津
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军体拳第三套(附图).pdf

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军体拳第三套动作名称预备姿势第一段踏步右冲拳上步左冲拳弹腿右直拳下击横勾拳下压反弹拳挑拨侧冲拳歇步勾亮掌虚步上冲拳第二段掳抓侧冲拳盖步右靠肘蹬腿马步挂挑臂右砸肘鞭拳转身盖右格左冲拳左格右冲拳侧踹双弹臂第三段左右冲锋抛盖拳退步勾左弓双砍掌右弓双砍掌左弓勾挂拳右弓勾挂拳跃起跪步砸马步横砍掌第四段掳砍右穿掌掳砍左穿掌仆步勾挑裆飞脚盖步冲转身右砸肘弓步右击肘弓步双抱拳侧蹬转身冲结束姿势动作说明预备姿势同第一套见图第一段踏步右冲拳起右脚稍前移猛力下踏的同时右拳收于腰间左脚抬起见图左脚向左前上步屈膝全脚掌着

军体拳第三套动作名称 [ 预备姿势 ] 第一段 1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳 3 、弹腿右直拳 4、下击横勾拳 5 、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳 7 、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳第二段 9 、掳抓侧冲拳 10、盖步右靠肘 11、蹬腿马步挂 12、挑臂右砸肘 13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳 15、左格右冲拳