体育中的考的项目介绍.pptVIP

初中体育与健康中考项目介绍 中考项目介绍 必测项目1000米跑(男)800米跑(女川耐力项目 坐位体前屈、仰卧起坐(女) 引体向上(男) 中 掷实心球、握力体重指数、 选测项目一 体育 分钟跳绳、立定跳远、 身体素质类 考试 50米跑 项目选测项目 篮球运球 足球运球 测项目二 排球垫球 球类 1000米、800米跑 x1测试目的 x测试学生耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸系统的机能 及肌肉耐力 2测试场地及器材 400米、300米、200米田径场跑道,地质不限秒表若干,使 用前需要校正要求同50米跑测试。 x3测试方法 受试者至少两人组进行测试,站立式起跑。当听到“跑”的 口令后开始起跑。以分秒为单位记录测试成绩,不计小数。 4辅助练习方法 κ纵队领跑法、逐渐过渡法、集体练习法 1000米800米测评标准 秒计算满分优秀良好达标 七男3分484分4分304分50 线女3分253分403分554分20 八 男女 3分484分4分304分50 级 3分253分404分 4分34 九男 3分303分504分104分35 女3分243分383分584分23 坐位体前屈 x1测试目的 测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要 反映这些部位的关节、韧带、和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质 的发展水平 2测试方法 x受试者两腿伸直,两脚平登测试纵板坐在