传统养生生学概述.pptVIP

传统养学 第一侪概述 中国线三 乔 施俊编 教程 G 鐮虻长ⅳ出叭国 提纲 养生学概述: 1、养生与养生学 ÷2、养生的原则 3、养生的特点与分类; 4、健康、天年及影响因素; ÷5、开设本课程的目的、内容与学习方法; 珍惜自己的生命,使自己的生活得更好、生命更长 久是人的本能,一直是人类的美好愿望。长寿不仅 是年龄、生命的延长,而且包括健康地生活。人类 社会发展的历史,也是人自身适应自然、适应社会、 自我保护、自我养生的历史。 养生学代表着中华民族文明教化的水平,是宝贵遗 中华上下五千年,除了有关养生的专著外,还散见 于经、史、子、集、诗中,卷帙浩繁,文字古奥。 继承与学习是我们义不容辞的责任。 第一节养生与养生学 养生,通常以词源释义,即保养、培养生命之义,养,有营 卫摄养、养育、养护、赡养等意思。 令考察养生的实质,是指采用以自我调摄为主要手段的一系列 综合性措施,从而达到营卫摄养身心,推迟衰老,健康长寿 的目的。 ◆古人把所有的保健延年活动统称为“养生”。养生,又称摄 生、道生、保生、卫生、厚生等,对老年的保健养生则称为 寿老、寿亲、养老、寿世等。由此可见,凡是对人体健康长 寿起良好作用的措施均属养生学范畴 今养生的内涵,几乎关系到大文化的所有领域,囊括了优化人 类生存环境、善化人类生命质量的一切内容 中国传统养生学是自然科学和社会科学交叉的产物, 具有的双重特