《看比赛,讲技术-教练带你看世乒》一一乒乓球运动技术练到最后..docxVIP

乒乓球比技术更是心理素质的较量 一 一技术练到最后是心 作者：朱彤 这几天观看苏州世乒赛，目前印象最深、给人造成视觉冲击和心理撞 击双向刺激的比赛有三场，一个是男双许昕、张继科对阵日本的组合， 一个是石川佳纯对木子的比赛，再就是奥恰对李尚洙， 一个男双一个女 单，一个男单，对阵双方惊人相似，但结果完全不一样。一方久战乒坛, 排名前五，另一方或初出毛庐或名不见排名， 一方为名所累畏首畏尾放 不开手脚，一方轻装上阵，敢赢不怕输，结果自然是心理调整到位的胜， 只不过许张并未受名气影响，敢于放下身段，与对方撕杀，胜利看似偶 然实则必然；木子成名虽早，但屡有不顺，参加世乒赛需从资格赛打起， 包括韩国的李尚洙也是抱着拼的心态， 木子和李尚洙一路杀到分別与排 名第五的石川和世界排名第四的奥恰对决，心态未变就是一个字，拚！ 打一场算一场，一分一分地咬，反观石川和奥恰背上了沉重的名气包袱， 想赢怕输，不敢打不敢拼，输在必然。看后，感触颇多，略加疏理，与 球友分享 一，技术练到最后是心理！顶尖选手，技术动作早已定型，战术套路 也已固化，比赛表面上是赛技术其实更是心理因素的较量。 就是业余选 手，技术水平涨进也不是无限的和突飞猛进的，一个时期内虽然动作没 有形成条件反射，但是动作也已有形，短期上升也比较困难，心理因素 也是胜负的决定性因素，所以说技术到最后是练心理， 塑造一个强大的 心脏！ 二，强大的心理素质是练出来的。所谓台上一刻钟台下十年功，技术 是这样，心理素质的训练也是这样，日常练习和比赛在练技术动作的同 时，也要注重心理素质的提高。所谓输赢在一念之间，意识决定物质， 大脑指挥动作，平常训练就要专注于每个球，练发球机，与人对练都要 神情专注，眼睛盯球，脑子想球，不走神，不分神，只有平常严格要求 自己，比赛才能不松松垮垮，关键时刻才能顶住。 三，强大的心理素质是调整岀来的。比赛中，教练员不只是讲战术布 置套路，更重要的是心理调节。刘国梁在许，张对阵日本两小孩的男双 比赛中作场外，关键时刻叫暂停，并未讲战术，告诉许，张两点，一个 是要相信同伴；再就是要做好自己，其实是很好的心理调节。作为运动 员要学会把包袱丢给对方，无论多么有名气和大牌，都要看作是零起点。 始终抱着拼对方的心理，而不是保自己的心态，关键比赛、关键场次在 比分落后时才能咬住，技战术水平才能得到完美发挥。—I