玫瑰精油的使用方法和注意事项.docxVIP

玫瑰精油的使用方法和注意事项 1、喷雾 做法 : 将玫瑰精油 3~5 滴滴入大约 30 毫升纯净水装的喷雾瓶中 , 摇晃均匀后即可使用。 功效 : 不仅能够帮助保湿滋润肌肤还能够喷在衣物上除味去味。 2、香薰 做法 : 往香薰灯上加入适量的清水 , 再滴入 1-2 滴的单方玫瑰精油 , 让精油的芳香慢慢散发与空气中。 功效 : 可有效缓解疲劳 , 舒缓身心 , 让整个人回归最原始的姿态 , 促进睡眠 , 平缓情绪。 3、泡澡 做法 : 在洗澡水中滴入数滴玫瑰精油 , 搅拌均匀后即可泡澡 , 时间控制在半小时左右即可。 功效 : 不仅能够帮助促进血液循环 , 增强血管弹性 , 调节身体机能还能够帮助缓解身心疲惫感 , 睡前泡澡还能够促进睡眠。 4、泡脚 做法 : 在盆子中加入水温约为 40℃左右的热水 , 约至脚踝高度 , 滴 1 滴玫瑰精油 , 或 50-100ml 玫瑰原液加入水中 , 搅拌均匀后进行泡脚即可。 功效 : 不仅能够改善腿部血液循环状况 , 还能够缓解脚部疲劳 , 舒缓压力。 5、洗脸 做法 : 在洗脸水中加入 1~2 滴玫瑰精油 , 然后采用用水撩洗脸的方法或者是直接用洗脸巾蘸取玫瑰精油水敷在脸上。 功效 : 不仅能够帮助延缓皮肤衰老 , 增强皮肤弹性 , 还能够帮助淡化斑点 , 美白肌肤。 6、按摩 做法 : 将玫瑰精油和基础油混合后 , 倒出精油对肌肤进行按