冬季气温聚变要预防小儿感冒(专业文档).pdf

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 冬季气温聚变要预防小儿感冒（专业文档） 进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构 的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子 顺利的度过冬季，要做好以下几点： 1、合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格 和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少 呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食， 补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食 及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止 呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。 2 、坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界 空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患 病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候， 让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。 3、定时通风换气 冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为 突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季， 也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾， 或在暖气旁边放一盆清水。 4 、减少病源感染机会。冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人 多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。 5、注意保暖。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。 6、增强机体抗病力。在冬季来临时，可有意识地补充一些维生素类药物，或口服中 药及注射一些疫苗、抗血清，以预防感冒的发生。如黄芪茶预防法：取黄芪 10 克、 白术 6 克、防风 6 克、乌梅 1 个放入保温杯中，开水冲泡 10 分钟，当茶饮服，喝完 后再倒开水，一天一剂，不仅可防治感冒，还能增强抗病能力。 7、注意节制饮食。 “若要小儿安，三分饥与寒。 ”现在有些父母总担心孩子吃得少， 吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因 为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大 肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复 的肺及呼吸道感染。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪， “健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 询。