《不抱怨的世界》读后感范文.docVIP

《不抱怨的世界》 读后感范文 《不抱怨的世界》是 2009 年由陕西师范大学出版社出版的心灵励志 图书，作者是威尔 鲍温，译者是陈敬旻。 [1] 在美国 亚马逊、台湾金石堂、 诚品书店心灵励志新 书销量第 1 名。下面是小 编整理好的几篇 读后感，供大家参考 《不抱怨的世界》是我 读完之后感触最深的一本 书。我 们都喜欢抱怨，但是又不喜 欢听别人抱怨，我想 这是人的共性。 威尔 ·鲍 温在《不抱怨的世界》一 书中不留情面地指出， “我 们抱怨，是 为了获取同情心和注意力，以及避免去做我 们不敢做的事。 ”许多 时候，我 们并非意 识不到这一点，但就是不愿意直面，并且 积极做出改 变，有时候，随着心理的 惯性，也不知道如何改 变。不过，改变不如意的 现状，也是人 类的本性，抱怨 带来的消极作用，人 们意识到了之后， 还是会有改 变的欲望自然升起。当改 变随着情绪上的抵触被 带进了生活，就由 “有意 识的无能”踏入了 “有意 识的有能 ”。 我们开始留意自己的言 语措辞，以沉默代替抱怨。 这实 在不是一个能 轻易胜任的挑 战，尽管抱怨和 评断如口臭般 污染着自己的生活 环境，但 习惯性的东西总是会带来安全感，即 使是替代式的。我 们常常在努力 维持不抱怨与落回 现状之间挣扎，改 变自我的勇气、不懈地自我 觉察，共同打造了一把神奇的 钥匙 —— 这把钥匙，让我们长久以来封 闭着的意 识缓缓敞开。 对旧有习性的挑战必然带来生活 层面上的某些 变更，鲍温温和而又 坚定地指出：在 这场把生命 导向光明、 积极的内在改 变中，如果其他 东西的确是阻碍，工作，或者朋友都 应该考虑放弃。 《不抱怨的世界》并非是一部 阐释观 念或解析心理的作品，而是一 场 “不抱怨运 动”的发起、描述、 记录与召唤。正是那些已 经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的 蜕变流程。 放下抱怨， 这并不等于在困境面前不作 为，或者放弃 对社会不公正的言 说权。 带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建 设性的消极。而源于生命的 热爱，并由此生 发的感恩、 宽容和同理心，也不容任何机构以任何名 义窃取盗用。 所有的描述至多只是路 标，真正的开始 总是握在你自己手中 —— 如果践行，如果 坚持，已经足够造成改 变的敞开，穿透我 们杂乱无章、充 满问题 而又缺乏 审视的生活。 《不抱怨的世界》告 诉我们，不要抱怨，不抱怨就是一把 钥匙，一把 唤醒我们内心深处改变的钥匙，让我们在忙忙碌碌的生活中可以有一份 难得的宁静。 生活中免不了有挫折，会 产生对一些事情的不 满，你要注意了，你已 经开始抱怨了。 如果不停止，你将会怨天，怨地，怨他人，怨命运。 厌恶各种对于你的 问题，包括他人 对你的抱怨，如果 这样，我们将生存在一个 满是抱怨的世界中 What should we do? 当我读到这篇《不抱怨的世界》是我突然明白一切的根本取决于自己。 在没读到这本书之前，我 们并不是未意 识到这一点，只是因 为不愿意面 对缺点， 导致我们的宁愿不面 对也不承 认，不愿积极的做出行 动。因为我们不愿意正 视我们的缺点。在 书中有一个小故事：有两位建筑工人在吃午 饭，其中一人 说 “呃!肉卷三明治 我 讨厌肉卷三明治。 ”他的朋友什么 话也没说。隔天两人又碰面吃午餐，同 样地，第一个工人打开便当盒往里面看， 这次他更火大了， 说：“怎么又是肉卷三明治 ?我痛恨肉卷三明治。我 讨厌肉卷三明治。 ”他的同事一如前日，仍然保持沉默。第三天，两人又要准 备吃午餐，第一个工人打开便当盒，又大叫起来： “我受 够了 !日复一日都是一 样的东西 !每个有福的日子都 是吃肉卷三明治 !我要吃 别的东西 ! ”他的朋友想帮点忙，便 问他： “你为 什么不干脆叫你太 太帮你做点 别的?”第一个人 满脸疑惑，答道： “你在 讲什么啊 ?我都是自己做午餐。 ”对，这 是一个笑 话，因为这文中的前一个工人很 懒，自己吃肉卷三明治是他自己造成的， 还要抱 怨，真叫人 贻笑大方。那么我 们该如何改 变，我认为首先就改 变你的言 语，改变你的思 维， 那么你就能改 变自己的人生 但是有些人 发现自己没法不抱怨，因 为他人在抱怨自己 时禁不住会抱怨几句，那 该怎么办 ?其实书中已经把答案告 诉了我们，首先 让自己对任何事 乐观开朗起来，不要 让他人的负面情绪影响你的内心的真 实感情，不要太在意他人的言 语，因为这可能会影响你， 让你容易 产生抱怨。而且有 时你会发现你说抱怨的正是那种 鸡皮蒜毛的小事，从坏一点 讲根本不值得你去抱怨。其 实这些的本质源自于自己，在与他人 发生争执时要将心比心一下，忍耐一下，委屈一下，心平气和地与他人 谈谈，礼让他人三分。很多事情其 实看起来 总是那么简单，但不知道人 们