《大学体育》理论讲座课件：第四章 营养与体育运动.pptVIP

BMI?男子标准体重? （公斤） 身高 152 156 160 164 168 172 176 180 184 ? 厘米 年龄 　 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 BMI女子标准体重??? （公斤） 　 身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 厘米 年龄 　 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 2. 根据身高计算标准体重 男性：标准体重(千克)＝身高(厘米)-100 女性：标准体重(千克)＝身高(厘米)-105 二、 肥胖症 （一）概念 肥胖症又名肥胖病，英文名称为“obesity”,肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20%者可称为肥胖症，是目前最常见的营养疾病之一。 （二）肥胖的种类 大致分为两大类：单纯性肥胖和继发性肥胖。 1、单纯性肥胖，多见于儿童，一般无明显 症状，有饮食因素，生活因，遗传因素等。 2、继发性肥胖，也成为增生型的皮质醇增多症，包为扩： (1):下丘脑病变所致的肥胖。 (2):肾上腺皮质功能亢进所引起的肥胖症。 (3):甲状腺功能减退所引起的肥胖。 (4):性腺功能低下所引起的肥胖。 (5):药物引起的肥胖。 (6):垂体性肥胖。 (7):糖尿病引起的肥胖。 (8):内分泌代谢紊乱引起的肥胖。 （三）?肥胖症的发病机理： 可归纳为下列四组因素： 1.遗传因素 人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。 2.神经精神因素 食饵中枢的功能受制于精神状态，当精神过度紧张而交感神经兴奋或肾上腺素能神经受刺激时(尤其是α受体占优势)，食欲受抑制；当迷走神经兴奋而胰岛素分泌增多时，食欲常亢进。3.高胰岛素血症 过度摄食和高胰岛素血症并存常常是肥胖发生和维持的重要因素。 4.褐色脂肪组织异常 褐色脂肪组织在功能上是一种产热器官，即当机体摄食或受寒冷刺激时，褐色脂肪细胞内脂肪燃烧，从而决定机体的能量代谢水平。人类有关肥胖者褐色脂肪组织的研究不多，但确实可以观察到部分产热功能障碍性肥胖的病人。 ? 5.其他 激素是调节脂肪代谢的重要因素，尤其是甘油三酯的合成和动员分解，均由激素通过对酶的调节而决定其增减动向，其中胰岛素及前列腺素E1是促进脂肪合成及抑制分解主要激素；邻苯二酚胺类、胰高糖素、ACTH、MSH、TSH、GH、ADH及糖类肾上腺皮质激素，为促进脂肪分解而抑制合成的激素