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欣赏自我、快乐自我 高职高专学生的自我意识调适 知人者智,自知者明 心灵引导 一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小 保罗 聪明的人只要能认识自己,便什么也不会失去。 一尼采  / 自卑者与自夸者  本章要点 自我意识概述 (一)自我意识 拟? (二)自我意识的结构 (三)自我意识的形成 (四)自我意识完善的途径 二、高职高专学生自我意识的特点 (一)自我意识发展的总体特点 (二)高职高专学生自我意识发展的具体表现 (三)高职高专学生常见的自我意识困扰 三、高职高专学生自我意识的调适 (一)自我角色 (二)自我同一性 (三)高职高专学生为什么关注自我 (四)高职高专学生完善自我的途径和方法  自我意识概述 (一)自我意识 自我意识并不是与生俱来的,它是人在社会交往 中,随着言语和思维的发展而逐步形成和发展起来的。 大学阶段是自我意识发展并趋向成熟的关键时期。 个体既可以以主体我(即英语中的I)的身份去认 识和改造客观事物,此时的我处于观察地位,又可以 以客体我(即英语中的Me)的身份被认识、被改造 此时的我处于被观察地位 1.自我意识概念 自我意识是一个人对自己的认识和评价,包括对 自己心理倾向、个性心理特征和心理过程的认识和评 价。正是由于人具有自我意识,才能使人对自己的思 —想和行为进行自我控制和调节,从而完善自己  斯芬克斯之谜 古希腊有个传说。在一个王国城堡 的附近有个女魔叫斯芬克斯。她整天守 着那条过往行人必经的路,让人猜一个 谜语:“什么东西早上是四条腿,中午 是两条腿,份晚是受条腿,如果行人情语 出来了,她自己就会死去。很多人都因 猜不出谜底而死去,城堡陷入了一片恐 惧。终于有一天,一个叫俄狄浦斯的年 轻人来到了斯芬克斯的面前,说出了谜 底——人。斯芬克斯于是死了,而这个 谜语也流传了下来。  启示 所谓“当局者迷”,当是神话中遭遇厄运者的 最好哀悼吧 斯芬克斯之谜“,可能对于今天的 我们已不是一个难题了,而它所暗含的误区,却是 不分时代、不分民族、不分老幼、不分性别地存于 我们每一个人心中:我们很多时候是认不出自己 很难看清楚自己。渴望了解自我是人天生的需要 因为只有了解自我,了解了自己真正的需求和愿望, 才可以在现实生活中找到方向,领略生活的真谛, 明白生命的意义,才可以当我们走得很累很辛苦的 时候,并不觉得委屈与懊悔;也只有了解了自我, 才可以撕去太多的因所谓“生活”而戴上的种种 “面具”享受清新与安宁!一个人不能真正了解自 身,纵使忙碌不停,终是茫然痛苦;纵使优裕富足, 终是难耐空虚  自我意识的内容 自我意识是人对自己身心状态及对自己同客 观世界的关系的认识。自我意识包括三个层次 对自己及其状态的认识;对自己肢体活动状态的 认识;对自己思维、情感、意志等心理活动的认 识。自我意识是人类特有的反映形式,是人的心 理区别于动物心理的一大特征。 度 能力 自我意识 →信仰 习惯 观点 价值观  自我意识在社会发展中的作用 ★首先,自我意识是认识外界客观事物的条件。 个人如果不知道自己,也无法把自己与周围相区 别时,他就不可能认识外界客观事物。(婴幼儿) ★其次,自我意识是人的自觉性、自控力的前 提,对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是 谁,应该做什么,才会自觉自律地行动。一个人的 意识到自己的长处与不足,就有助于他发扬优点, 克服缺点,取得自我教育积极的效果 ★再次,自我意识是改造自身主观因素的途径, 它使人能不断地自我监督、自我塑造、自我完善。 可见,自我意识影响着人的道德判断和个性的形成, 尤其对个性倾向性的形成更为重要。  自我意识的结构 自我意识的结构是从自我意识的三个层次,即知、情 意三方面分析的,它由自我意识、自我体验和自我调节 或自我控制)三个子系统构成。因此,自我意识也叫自 我调节系统。 ★自我意识是自我意识的认知成分。它是自我意识的 基础,也是自我调节控制的心理基础。它包括自我感觉、 自我感念、自我观察、自我分析和自我评价。 ★自我体验是自我意识在情感方面的表现。自尊心 自信心是自我体验的具体内容。 ★自我调节是自我意识的意志成分。自我调节主要表 现为个人对自己的行为、活动和态度的调控。它包括自我 检查、自我监督、自我控制等。