水平二“多种形式的连续跳跃活动方法”单元计划.pdfVIP

水平二“多种形式的连续跳跃活动方法”单元计划 认知：通过不断的学习和游戏后，学生能说出跳跃中所涉及的简单动作术语，如蹬 伸、提膝、落地缓冲等；能说出跳跃可以发展的主要体能名称。 技能：能在“袋鼠跳、比比谁的花样多、比比谁跳得远”等游戏活动中，做出多种 单元 形式的连续跳跃动作，如连续直膝跳、分腿跳、开合跳、触胸跳、弓步换腿跳、单 教学 双脚多级跳、连续跳上跳下、连续纵跳摸高、连续跳台阶、连续跳障碍等，并能结 课时量 5 目标 合上肢的各种动作，表现出跳跃动作的多样性、创造性，并能展示一定幅度、高度、 远度、次数以及动作的连贯性、协调性。 情感：在跳得练习中，学生能具有坚强的意志品质，乐于承受一定的运动负荷，表 现出积极稳定的情绪。 序号 教学 教学目标 重点与难点 教学策略 内容 多种形 认知目标：学生能说出3-4 种连续跳跃的动作 重点：掌握 1.原地单脚、双脚连续跳跃 式连续 名称，能说出“蹬伸”这两字运动术语。 几种连续跳 2.原地单双脚交换连续跳跃 跳 的动 技能目标:80%左右的学生掌握3种以上的单双 跃的方法 3.原地开合、触胸、分腿、直 作方法 脚、触胸跳等连续跳跃的方法，并通过多种连 难点：蹬伸 膝等连续跳 1 续跳跃的练习，让学生初步体会在跳跃过程中 有力 4.原地“创意跳”+行进间单、 如何做到蹬伸有力。 双脚连续跳 情感目标：通过本课教学，锻炼学生的协调能 5.俯卧撑+行进间单脚、双连续 力，培养学生的创新意识，勇于表现自我能力。 跳 6.游戏“斗鸡” 多种形 1.认知目标：了解3—4 种结合不同上肢动作和 重点： 1.游戏：剪刀石头布 式的连 组合的单、双脚连续跳跃练习方法；了解能利 连续蹬伸、 2.单脚、双脚、开合等直线连 续跳练 用不同的图形连续跳。 屈膝缓冲 续跳跃 习方法 2.技能目标： 90%的学生结合不同上肢动作完 难点：结合 3 结合不同上肢动作的单脚跳 1 成单脚连续跳过一定的距离；60%的学生能够在 上肢动作练 4.不同图形与路径的连续跳跃 2 多种形式的连续跳跃练习中能够体会尝试连续 习连续跳跃 4.组合练习：原地跳跃+行进间 蹬伸、屈膝缓冲，基本做到动作连贯协调，发 的平衡 连续跳跃 展协调、力量、灵敏等身体素质； 仰卧起坐+行进间连续跳跃等 3.情感目标：通过本课学练，培养学生勇往直 5.游戏：连续跳跃套圈 前、积极进取的意志品质。 6.游戏：沙滩上的螃蟹 多种形 1.认知目标：知道3-4 种连续跳上跳下的练习 重点：连续 1.踏板热身操 式的连 方法，会简单说出连续跳跃时身体重心变化的 跳跃的能力 2.单、双脚连续跳上跳下 续跳练 感受。 难点：连续 3.单双脚交替连续跳上跳下 习方法 2.技能目标： 90%的学生学会连续跳上跳下 3 跳跃中重心 4.双脚连续跳上跳下后跳过踏 3 2 种练习方法，能完成25 公分高度的跳上跳下的 的调整