给宝宝补钙铁锌可以同时进行吗(专业文档).pdfVIP

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 给宝宝补钙铁锌可以同时进行吗（专业文档） 4 个月以后的宝宝， 从母体里带来的铁和钙已经消耗得差不多了， 而生长速度仍然较 快。如果宝宝这时候从饮食中没有获得充足的补充，就可能出现缺钙、缺铁。而缺 钙的表现之一就是大量出汗，会消耗体内的锌元素，又会导致缺锌。 钙铁锌这三种元素都是二价离子，它们在人体内既相互促进又相互制约。宝宝的每 日钙适宜摄入量按年龄段分为， 0-6 个月是 300 毫克，6-12 个月是 400 毫克， 1-3 岁 是 600 毫克。专家指出，从理论上讲， 0-6 个月宝宝不应当或只能少量补钙， 7 个月 至 2 岁孩子每天每日的补钙量不超过 200 毫克比较安全。 虽然医学专家在摄取不同钙量的锌、铁平衡实验中，证明大剂量钙会影响铁、锌的 吸收。但临床上按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都得到很好的吸收，尤其 是如果宝宝钙铁锌都缺乏的话。 在此情况下，在补钙防止佝偻病的同时，如给予补铁、补锌，可以改善宝宝的免疫 功能，改善机能代谢，促进佝偻病的痊愈。在补铁纠正贫血的同时，由于情绪稳定、 增进食欲，从而有利于钙、锌的吸收。儿童食欲增加，钙铁锌的营养状况都会明显 得到改善。因此，三种元素的科学组合，可以起到相互补充、相互促进的作用。不 过，你最好在医生的指导下为宝宝补充。 如果宝宝需要三者都补，你还要定期对孩子的身高体重及微量元素进行检测，可能 会更有利于你合理选择该给宝宝补什么，补多少。由于补充剂只是在饮食没办法完 成时所采取的辅助方式，你需要关注的是在给宝宝吃补充剂的过程中，把他的饮食 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持，谢谢！ 调整得更合理，最后要让宝宝达到完全依靠平衡饮食提供营养的目的。 如果你不想给宝宝吃包含钙铁锌三种成分的补充剂，选择单独补充钙铁锌，一般建 议你让宝宝在睡前补钙，这样能有效地维持夜间的血钙浓度，改善睡眠，但是要注 意，不要和牛奶一同服用。由于锌铁对胃肠道有一定刺激，所以，建议你给宝宝饭 后吃。 如果宝宝连续吃补充剂的时间在 2 个月以上， 仍无任何改善， 你就要带他去看医生， 检查是否有其他原因。 如果宝宝的情况有明显改善，你也需要带他到医院做相应的检查，让医生告诉你接 下来该怎么做。假如宝宝不需要再接着使用补充剂，你仍应该定期注意孩子的生长 和微量元素的变化，保证饮食的多样性。 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。回溯上个 世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至 1977年，世界卫生组织将 健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完 满状态”；到 20 世纪 90 年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理 —心理—社会—环境”四者的和谐统一； 进入 21 世纪， “健，康、智、乐、美、德” 六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。同时，大家保 持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨 询。