护理技能大赛 护士形体训练 护士形体训练.pptx

护理技能大赛—护士形体训练 日 期：2017.11.20 学 校：雅安职业技术学院 主讲人：闵捷 2 17 全国护理专业教学资源库 目录 CONTANTS 01 02 03 04 站姿的 训练 走姿的 训练 坐姿的 训练 蹲姿的 训练 目录 CONTANTS 05 06 07 手势的 训练 眼神的 训练 微笑的 训练 （一）女士站姿 一、亭亭玉立的站姿 躯干：头正、眼平、下颌微收、展肩、立腰、提臀、并腿、提膝、拔地； 手位+脚位组合。 （一）女士的基本站姿 一、亭亭玉立的站姿 手的变化 脚的变化 ①“V”型脚： 脚跟紧靠，脚尖分开45°~60° ②Ⅱ型脚：脚跟脚尖平行紧靠; ③左右半“V”型脚： 一脚的脚跟紧靠另一脚内侧中点， 两脚所成角度为45°~60°，身体重心 可在前脚或后脚。左脚在前为左侧半 “V”型，右脚在前为右侧半“V”型。 ④左右“丁”字型脚： 将半“V”型脚的两脚角度改为90°， 亦同上分为左右“丁”字型。 一、亭亭玉立的站姿 女士常用的几种站姿 将上述几种手和脚的变化分别加以组合，就构成了女士在工作生活社交及其他活动中常常用的多种站姿 左右半“V”型脚＋ 双手自然垂于身体两侧 “V”型脚＋ 双手垂握于下腹部 （二）男士站姿 一、站姿 男士在站立时，可采用两腿分开，与肩同宽（间距最好不要超过一脚之宽）。全身笔直，上身直挺，头部抬起，双眼平视，双肩稍向后展并放松，双手垂于体侧或相握于后腰或垂卧于下腹，或背于身后贴于臀部。 二、护士轻盈机敏的行姿 行姿 上身挺直，挺胸收腹，抬头，下颌微收，双眼平视前方，脚尖在正前方直线行走，两臂自然摆动，步幅小而均匀，匀速前进。 三、护士稳重娴静的坐姿 上半身挺直，抬头，下颌微收，颈直，上身与大腿、大腿与小腿均呈直角，双膝自然并拢，双脚并拢或一前一后或双腿斜放。 （一） 女士坐姿 三、护士稳重娴静的坐姿 上半身挺直，抬头，下颌微收，颈直，上身与大腿、大腿与小腿均呈直角，双膝自然并拢，双脚并拢或双膝分开，但不得超过肩宽。 （二） 男士坐姿 四、护士文雅美观的蹲姿 蹲姿 两脚分开约半步，捋平裙摆，身体下蹲，一脚在前，脚掌完全着地，另一脚在后，前脚掌着地、脚跟提起，双膝一高一低，互为依靠，手在身体一侧拾起落物。 五、护士正确优美的手势 （一）护士基本的手势 双手垂放 背手 握手 鼓掌 夸奖 指示 五、护士正确优美的手势 （一）护士基本的手势 握手 要领 基本原则：“尊者决定” 基本要求： （1）目视对方（2）面含微笑 （3）稍事寒暄（4）用力适度 （5）遵循握手“1.2.3”规则 ①间距1米 ②握力2公斤左右 ③时间3秒钟以内 主人 长辈 上司 女士 客人 晚辈 下属 男士 五、护士正确优美的手势 （一）护士基本的手势 指示、介绍、引领手势 要领 四指伸直并拢，拇指略内收 手与前臂成一条直线 肘关节自然弯曲 掌心向斜上方 注意眼神的交流 五、护士正确优美的手势 （二）禁忌手势 易被误解的手势 不卫生的手势 不稳重的手势 失敬于人的手势 无声语言，可以表达有声语言难以表达的意义和情感，很大程度上能如实反映一个人的内心世界。 人的感觉印象77%来自眼睛，目光是传递信息十分有效的途径和方式。 六、眼神-眼睛是心灵的窗户 六、眼神-眼睛是心灵的窗户 坦然 亲切 和蔼 有神 眼神基本要求 七、微笑-没有副作用的镇静剂 子夏问孝。子曰：色难，有事，弟子服其劳；有酒食，先生馔，先生馔，曾是以为孝乎？ 七、微笑-没有副作用的镇静剂 最动人的微笑，发自内心，从眼神开始 七、微笑-没有副作用的镇静剂 真诚 自然 适度 适宜 （一）微笑基本要求 （二）微笑训练方法 1、先放松自己的面部肌肉，使自己嘴角微微向上，口里念“一”字音； 2、注意眉眼面部肌肉与口型有机配合； 3、调动内心感受，回忆有趣、高兴的过去； 4、对着镜子练习，找到最适合自己的一度、二度或三度微笑； 5、可以在同学面前练习，克服胆怯心理，要求自然大方。 七、微笑-没有副作用的镇静剂 （三）注意事项 表里如一、声情并茂 气质优雅、文明礼貌 微笑和谐、恰到好处 微笑要注意场合 七、微笑-没有副作用的镇静剂 LOREM IPS