跆拳道竞技简介.pptVIP

跆拳道竞技 TAEKWONDO SPARRING  跆拳道竞技的非得分技术 实战式 实战对峙站位式 ·跆拳道步法 跆拳道防守技术 假动作 发声  实战式具体做法 ·面部正对对方,两眼观察 两手半握拳,肘部弯曲置于 两耳细听,更多的掌握对方、体前或两臂自然伸直置于体 裁判员、教练员等各方面的侧。两肩、手腕及两肘部肌 信息。颈部保持种自然放肉要松紧适度 部或头部,并用眼睛余光观·两脚前后开立,前脚内扣45 察对方全身 左右,后脚外展45左右。后 脚跟提起,用脚前掌承担体 两肩放松,上体正直,脊柱重。身体重心投影点放在两 处于一种自然得力的状态。 脚连线的中点。两膝微 胸部不可前挺,上体侧对或—膝盖微内扣,保持弹单性 斜对对方  跆拳道实坫对峙站位珉式 开式 ◆闭式  跆拳道步法 跆拳道步法的作用 抢占有利位置 防守(机智灵活的移动能使 连接技术 对方的攻击落空,达到防守 的目的) ·维持身体平衡 干扰对方(进攻和反击往往 要与步法配合使用,因此 步法可以作为假动作使用 使对方难辨真假,从而抓住 更多的站  跆拳道常用步法  上步(根据战术需要向前移动变换实战式接近对方为攻击准备) 撤步(根据战术需要变换实战式与对方拉开距离为反击作准备) 换步(根据对方的习惯和战术变换站位形式 带步(调整距烹接近对