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高一新生必读手册 　　 生活适应篇 高一新生该如何应对高中新生活 进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都发生了不少翻天覆地的变化，如何在新的环 境中迅速调整自己，让自己适应高一新生活，是眼下他们最需要思考的事情。 心理上： 摆平心态　找准位置 经过中考进入高中的学生，初中 都相对较优秀，心理上不自然地就会有一种优越感。但 是进入高中后，每一个人成绩都不错，尤其是在一些重点高中，学生尤其出色，有的学生由初 中班级前几名甚至跌到高中的中下游，心理上会产生不平衡。 据杨老师介绍，山师理科实验班的学生中考成绩多数在６３０以上，其中绝大多数都是初中 学校的尖子生，不少得过山东甚至全国的奖项，但是进入该班后，很多都跌到了四五十名，不 少学生一时还不适应。 据了解，最近她选定心理落差问题作为主题班会，准备邀请省内一位著名心理学专家前来 做演讲。她表示，进入高中，新生首要的 问题就是要摆平心态，不管自己过去身上曾经有多少 光环，都要把过去忘掉，踏踏实实投入到新的高中学习中来，这才是最为重要的。 学习上： 　　 培养自学能力　摸索合理学习方法 初中 期，学生学习的知识相对简单，进入高一后，无论是学习量还是学习深度，都迅速 的增强。初中 老师发挥的作用很大，学生自学空间相对较小，但是进入高中，对学生的自学 能力有了一个很大的要求，老师讲完课后，更多的是要求学生自己去学习。 杨老师表示，一开学学生就应该慢慢培养自学能力，不要遇到任何学习困难都要寻求他人 帮助，要学会自己克服学习上的困难。 此外她还告诉笔者，高中学习量比较大，学生要培养良好的学习习惯，寻找科学的学习方 法。根据艾宾浩斯的遗忘曲线图，最初一段时间遗忘速度最快，她经常在班上提醒学生要及早 复习知识，会起到事半功倍的效果。 此外，她发现不少学生上课 精力很不集中，经常走神，她表示应该慢慢养成良好的听课 习惯，提高课上听课效率，处理好课上和课下的关系。 生活上： 慢慢调整　适应食宿 初中学生一般很少住校，进入高中后不少学生开始住校。不少家庭条件好的学生，在家吃 得好，住的是单人间，但是到了学校后，都是集体住宿，刚开始可能感觉很不习惯，觉得没有私 人空间。 笔者从山师附中了解到，该校本部二十个高一新生班全部不住宿，而东校区的七个班级则 全是住校生。据杨老师介绍，刚刚有一个高一新生从东校区住校班转到他们班，而原因就是不 适应住校生活。她表示，既然选择了住校，正确的方式应该是慢慢调整，让自己适应。 处事上： 合理处理人际关系　先学如何做人 杨老师告诉笔者，现在不少学生很不谦虚，生活学习上过于张扬，有的说话太直接，经常 伤害其他同学。她说，本来自信是一件好事，但是过于自信了，高傲自大很容易引起周围同学 的反感，影响与同学之间的相处。 她表示，高中不同于初中，人际关系上更应该注意，做人处事上都要谦虚，如果自己以往 的处事方式不合理，应该尽早改正，否则人际关系处理不好反过来会影响学习。此外，高中生 更应该培养团队意识。 高一新生的生活与学习 初高中的衔接是高一学生所应面对的一个难题，首先一个是寄宿生的生活自理问题，由于 漳浦一中是我们这个地方最好的重点高中，很多学生是从底下来的，没未离过家的他们面对第 一次离家，第一次离开生活了多年的亲人，其心情是不言而寓的。刚开始的 候，记得某间宿 舍有位女生睡觉的 候因为想家躲在被子里小声哭泣，没想到接下来宿舍里有几位女生也跟 着哭出来，女生的天性就是喜欢哭，这也是一种发泻的方式。而男生则表现不一样，躺在床上 听耳机，而且听的歌尽可能欢快可是却也是满脸愁云，另外有一些学生有事没事就往家里打电 话，电话那边刚在 问你是谁有什么事，可是 电话这边已是泣不成声。课堂上学生表现出想家的 特点主要是目光或呆若木鸡或忧伤，或者水汪汪地看着你，那目光给人感觉是那么的无助。那 候我要求宿舍长每周上***舍员情况，谁什么 候哭了，说了什么如实记录下来再汇***给我。 那 候有事没事我就得往学生宿舍跑，安慰她们，说些好玩的事，鼓励过宿舍集体生日，举行 大规模的班级活动