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论文标题：青少年心理压力分析及应对策略 论文类别 ：教育论文 论文学段：初 中 送评科目：政 治 送评教师：赖 剑 所在单位：信宜市平塘第三初级中学 联系电话 初评单位：平塘镇中心学校 1 青少年心理压力分析及应对策略 信宜市平塘第三初级中学 赖剑 【摘要】 当前社会环境复杂，对当代青少年的成长造成很大冲击。 长期以来，社会各界对青少年的关心热点大多集中在孩子的饮食，身 体，学业成绩以及升学就业等问题上，从而忽略了他们的心理健康教 育。诸多青少年因心理压力而 生一系列问题，已经严重影响他们的 正常成长。解决青少年们的心理压力问题必须提上日程。 【关键词】 青少年心理健康 心理压力 应对策略 就当前研究发现，青少年心理压力问题主要突出在以下几点： 一是嫉妒心重，出现盲目攀比。青少年往往由于对嫉妒心理的不 当处理，让自己 生很大的心理压力，甚至会做出一些不良的行为。 如 2013 年，广西一名 13 岁少女残杀同学只因为对方比自己漂亮。 二是对抗和逃避。长期以来，家长或教师对学生的要求过份严厉， 使其感到精神和自尊上受到伤害，导致情绪上变得烦躁、抑郁、狂燥， 经常与家长、老师发生激烈冲突，甚至伤人；或者是选择逃避，如离家 出走，冷战等。如 2010 年商丘市某学生因功课压力大服农药自尽；据 《西陆网》报道，一名 14 岁男孩因报复和害怕责备而残忍勒杀 8 岁女 童并制造女孩被拐骗假象。 2 三是自信心不足，承受力差。由于家长、老师对学生的期望过高， 使青少年学生对自己的能力 生怀疑，总担心考试会失败，失掉“尖子” 地位，受到老师、父母的责备，常因一次考试失败就灰心丧气，“前途渺 茫”，失去自信心。2013 年 12 月 17 日，西固区柳泉乡柳泉中学一名七 年级男生在自家附近的山坡上吊，经抢救无效死亡，该生为留守儿童。 2014 年 2 月 23 日有两名女生跳楼，造成一死一伤的惨剧，发人深省。 2014 年 2 月 16 日、21 日，宁强县铁锁关中学先后有两名初中男生跳 楼受伤。 此外，据《中国青年报》的一项调查显示，在年轻人当中，66.5%的 人觉得自己压力很大，感觉压力不大的占 3.7%，觉得完全没有压力的 只有 0.3%。另据美国《洛杉矶时报》分析，中国青年面临的压力及压力 生的原因是整个中国社会存在紧张与焦躁的迹象。另有北大的一 份调查报告显示：、“5 个中学生中就有一人想过自杀”。 青少年心理问题竟严重如斯，只要在百度上搜索“ 中学生自杀”可 以发现很多相关新闻，当真让人觉得惋惜。据专家分析总结青少年期 的心理问题的实质可以归结为两类：其一为身心发展不协调。进入青 春期青少年个体发育很快，但是心理尚未成熟，而造成身心发展不协 调。其二为人格发展的紊乱无结构倾向。其特征表现为不整齐和不守 规律的生活现象。 针对当前社会现象，本人认为，要缓解青少年的心理压力，务必 3 做到以下几点： 一， 家庭方面 来自家长的压力往往是最直接的，临近考试他们说得最多的一 句话就是：“你哥哥、姐姐考大学都没指望了，能不能为咱家争光，就 看你的啦！”青少年的感觉就是若考得不好，最后没能上大学，就给 全家丢脸了。如此，心理压力无形中就增添了几分。还有父母对孩子 失当的疼爱举动，有时不但收不到预期的效果，反而会增加孩子的苦 恼。 因此，家长不能只以成绩论英雄，不能不考虑孩子自身条件和兴 趣，除了成绩，还应该从其他方面肯定孩子的能力，而不应该强迫孩 子做他们不喜欢做的事，哪怕是出于爱，也不应该以强迫的方式。家 长，除了关心青少年子女的成绩外，应该更多地关注他们的情感世界， 建立和谐的亲子关系。亲子矛盾的处理