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水平三体育与健康测试题（ A 卷：基础知识） 一、填空题 1、短跑包括 : （ 50 米）、（ 100 米）、（ 200 米）、（ 400 米）。短跑起跑方 式分为（蹲踞式起跑）和（站立式）。短跑比赛中，通常用（蹲踞式起跑）起跑。 蹲踞式起跑方法通常两脚采用（一脚半一脚半）即（普通式）。 2、200 米赛跑比赛中，起跑口令有（各就位）、 （预备）、（鸣枪） 3 个口令。 3、短跑比赛一般进行（预赛） 、（复赛）、（决赛） 。长跑比赛一般只进行 （决赛），不进行（预赛）、（复赛）。 4、长跑比赛中， 通常用（站立式） 起跑。长跑的过程分为 （起跑）、（加速跑） 、（途中跑）、（冲刺跑）四个阶段。 5、长距离跑（可以）抢道。短距离跑（不可以）抢道，抢道一般安排在（直） 道上。 6、马拉松全程（ 42.195 ）公里。 7、中国的国球是 （乒乓球） 。现在比赛一般采用 （5）局（ 3）胜，每局实行（ 11） 分制。 8、乒乓球台上的球网高是（ 15.25 ）厘米。乒乓球台高是（ 76）厘米。标准乒乓球的直径是（ 4）厘米。 9、学生能坚持 “两课三操” : “两课”是指 ( 体育课 ) 、（活动课 ）。“三操”是指 ( 早操 ) 、（课间操）、（眼保健操）。 10、每天能保证我们（一小时）校园体育活动时间。体育课 : 每周 (3) 节。 11、眼保健操一共有（ 4）节。第一节（揉天应穴），第二节（挤按睛明穴）， 第三节（按揉四白穴），第四节（按太阳穴、轮刮眼眶）。 12、早操我们做 ( 七彩阳光 ) 一共有（ 8）节，开始是 ( 预备节 ) 第一节：（伸展运动），第二节： （扩胸运动），第三节： （踢腿运动），第四节： （体侧运动），第五节： （体转运动），第六节： （腹背运动），第七节： （跳跃运动），第八节：（整理运动）都是（ 8 个 8）拍。 13、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）四个 部分组成。蹲踞式跳远又名（急行跳远）或（跳远）。技术特点（单脚起跳双脚落 地）。 14、第一届奥运会 1896 年在（希腊的雅典）举行。现代奥运会之父是（法）国 教育家 ( 顾拜旦 ) 。（ 2008）年在北京举行了（第 29 届）夏季奥运会。 15、现代奥运会分 ( 夏季 ) 运动会和 ( 冬季 ) 运动会。奥运会每 4 年举行一次。 16、一场 NBA职业男篮比赛中，有（ 2）名裁判。（主篮球裁判员）和（副篮球 裁判员）。标准篮球架篮环距地面（ 3.05 ）米。 17、学校篮球场长（ 28 米） , 宽（ 15 米）。篮球比赛每场分上下半场共 (4) 节 , 每节（ 12）分钟。篮球比赛中每投中一球都得 (2) 分。如果在 3 分线外投中一球记 （ 3）分。 18、球类的三大球指是（排球）、（足球）、（篮球）。 19、“中超联赛”是中国 ( 足球 ) 运动项目的（最高级别）最高水平比赛。 20、学校五人制足球比赛共分（上半场）、（下半场），各（ 20）分钟。足球比赛每队上场共有（ 4 ）名球员（ 1）名守门员，踢进一球进得（ 1）分。 21、田径是（田赛）和（径赛）项目的总称。田赛是以（远度、高度、数量多 少）来计算成绩的。径赛是以（时间）来计算成绩的。田赛比如有（跳远）、（跳 高）、（铅球）等。径赛比如有（ 100 米）、（ 400 米）、（ 800 米）等。 22、蛇拳、鹰拳、虎拳属于（象形拳）拳种。 23、新兴体育项目中开展最多的项目依次为（网球）、 （台拳道）、 （轮滑）、 （攀岩）等。 24、运动中有小创伤而出血，最常用的止血方法是（加压包扎）止血法。 25、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）方法治疗。关节扭伤后，出现疼 痛，过几天后应采用（热敷、按摩）方法治疗。 26、小学五、六年级体质测试项目为八项： （身高）、（体重）、 （肺活量）、 50 米跑）、（坐位体前屈）、（ 1 分钟跳绳）、（ 1 分钟仰卧起坐）、（ 50 米×8往返跑）为必测项目。 27、羽毛球是每打一球都得 （ 1）分。每局 （21）分制，（ 3）局（ 2）胜者为胜。 28、适当的献血（不但不）损害个人健康，还能挽救他人生命。 29、课堂常规中的站队有三要，分别是要（快）要（静）要（齐）。 30、在投掷项目中要想取得好成绩，除了要有较快的（出手速度），还要有适 宜的出手（角度）和（力度）。 31、跳远结束后只能（向前走）出沙坑。掷铅球后只能从投掷区（后半圆）离 开比赛场地。 二、判断题 1、起跑姿势主要有站立式和蹲距式两种。（∨） 2、没有疾病就是健康。（×） 4、足球号称是世界第一运动的体育项目。（∨） 5、体育课从来没有被 （语数英科品） 等课程占用。每节体育课都能安时上。 （∨） 6、世界性的足球比赛最受人注目的是“