初中生卫生与健康教育教案备课讲稿.pdfVIP

此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 初中生 卫生与健康教育教案 只供学习与交流 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 目录 第一课：预防脊柱异常弯曲 1 第二课：蔬菜的营养 2 第三课：少吃零食 3 第四课：体育课卫生 3 第五课：不随地吐痰 4 第六课：遇到紧急事情时怎么办 5 第七课：说话做事要诚实 6 第八课：预防肺结核 7 第九课：我家之最 9 第十课：爱在指间 10 第十一课：危险我知晓 11 第十二课：我们的运动系统 13 只供学习与交流 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 第一课：预防脊柱异常弯曲 教学目标： 让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。 教具准备： 挂图。 教学过程 1、导入，脊柱在哪？有什么作用？ 2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅 骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶 4 个部分，由 33 块椎骨及椎间盘连接而成。从 侧面看，有颈、胸、腰、骶 4 个弯曲 : 颈、腰前凸，胸、骶后凸。 3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。 按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期： 一期：习惯性脊柱侧弯 二期：固定性脊柱侧弯 三期：特发性脊柱侧弯病 一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常， 三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。 4 、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。 5、脊柱异常弯曲形成的原因： （1）缺乏身体全面锻炼 （2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确 （3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物 6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工 作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。 7、脊柱异常弯曲的预防： （1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高 （2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过 重，小学生一般在 1-1.5 公斤之间，中学生一般在 2-3 公斤之间 （3）加强体育锻炼 （4）赶善营养，预防疾病 （5）定期检查，根据身高定期调换座位 只供学习与交流 此文档仅供收集于网络，如有侵权请联系网站删除 8、脊柱异常弯曲的矫治： 属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期） ，患轻度脊柱侧弯的学生 （一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。 矫正操包括