单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女).pdfVIP

水平五 高中体操模块 “经单肩后滚翻成跪撑平衡”课时教学计划 授课教师：林洁 授课对象：高二选项教学女生 学生人数：32 单元课次：2—2 教 学 1.经单肩后滚翻成跪撑平衡 内 2.素质练习 容 重 难 举腿翻臀，头侧屈 头、手、腿、膝协调配合 点 点 学 1.积极主动参与经单肩后滚翻成跪撑平衡基本技术的学习，知道该动作的动作要领。 习 2.大部分的学生能用正确的动作独立完成经单肩后滚翻成跪撑平衡动作，并掌握保护与帮助的方法。 目 3.通过练习，提高身体的协调.柔韧.灵敏.平衡等能力，发展良好的身体姿态。 标 4.乐于接受指导，善于合作与交流，树立信心，挑战自我。 课 运动负荷 的 步 学习内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 时