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剖腹产宫缩痛怎么缓解【专业知识文档】 本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！ 文章导读 在剖腹产手术以后，产妇在调养期间因为宫缩的原因，常会导致阵发性的剧烈疼痛， 这对产妇的危害是比较大的，如果是多胞胎产妇，这种疼痛会更加明显，首先这种 疼痛一般都属于正常的生理现象，所以说不要过于惊慌，这时候可以通过改变睡姿， 按摩小腹或者热敷等方法来进行缓解。 产后宫缩痛怎么办 一般情况下，产后宫缩痛会在产后 1-2 天日内出现， 4-7 日后自然消失，并不需要进 行特别护理。但是，如果产妇疼得受不了的话，也可以采取以下方法缓解疼痛： 1、改变睡姿：让产妇侧睡，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给 产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。 2、按摩小腹：在产后初始几天，自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩， 一直到感觉该部位变硬即可，以促进宫腔内残余物质排出 ; 疼痛厉害时，按摩可使子 宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。 3、热敷：用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时，注意水温不要过高，以免烫伤。 4、服用止痛药：若宫缩痛影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以用温和 的镇静剂止痛。需注意的是，一定要遵医嘱，切不可自行乱服药。 5、中医针灸：用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛。 6、心理护理：以转移注意力、按摩法、深吸气法消除产妇紧张心理，提高对疼痛的 耐受力。 产后宫缩痛吃什么好 1、红糖泡水。山楂泡红糖水或者干姜粉冲红糖，也可有效止痛。取山楂 100 克，红 糖适量，水煎取汤服用，每日 1 剂。一般情况下，连服几剂，可缓解产后宫缩痛并 最终消失。 2、姜汁加米酒按摩。姜汁性温，有驱寒的作用，而米酒则有舒筋活血的功效。用姜 汁加米酒按摩小腹，能有效地缓解产后宫缩痛。 3、盐，艾绒。用法：胎儿娩出后，在产妇脐部平铺一层盐，将艾绒搓成绿豆大的艾 炷，放在盐中央，灸 3-7 壮。枳壳、生白芍、肉桂、生甘草等份压粉，装瓶备用。 用法每次取药粉 30 克，以醋调为膏状，敷脐，常规法固定，外放暖水袋热敷。 产后宫缩痛如何预防 宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时 以上也不见缓解，就要从日常生活着手，为防止宫缩的出现。 1、不要走太多的路程和搬重物。持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。 2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。 3、不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也 容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。 4、防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上 毯子，防止着凉也很重要。