【推荐】日常生活注意哪些卫生习惯.docVIP

本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！ 【推荐】日常生活注意哪些卫生习惯 导语也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗？下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件，详看下文介绍． 1、内衣不是每天都换内衣穿一天，上面就会留有约 0.1 克的排泄物 调查中， 52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯 middot; 格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约 0.1 克的排泄物，大约相当于 1 亿个 大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会 因此而染上疾病。 2、食物掉了捡起来再吃食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染 40%以上的妇女表示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做 5 秒 钟规则的说法，指落地食物只要在 5 秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会 被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。 导语也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗？下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件，详看下文介绍． 3、光脚健身可能感染到脚癣（俗称香港脚）或跖疣 本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！ 调查发现， 32%的人都是光脚健身的，尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议，这 时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生， 这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣（俗 称香港脚）或跖疣（一种足底疣） 。 4、睡前忘记刷牙导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题 43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会 大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就 会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实， 导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。 5、洗澡不打浴液导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生 调查显示，近 1/3 的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出， 洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别 是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞 留，滞留的时间越长，人就越臭。 6、如厕后不用肥皂洗手当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近 调查中，只有 38%的人如厕后用肥皂洗手、 2%的人洗手时间超过 10 秒钟。专家表示， 当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥 皂，根本无法完全清除细菌。