武术必修模块教学设计.docVIP

武术必修模块教学计划 学习目标： 1、了解武术的套路演练和攻防格斗技术技能的基础知识，掌握科学锻炼的方法和原理，初步制定个人锻炼计划和应用健康体质测量的方法，评价自己健康状况。 2、合理运用武术技能的锻炼方法，来发展身体协调、速度、耐力、灵敏、弹跳、 力量等体素质。 提高心血管系统， 呼吸系统及其他内脏器官的功能， 促进身体伸张发育。 3、加强武德教育，以此培养自尊、自信和吃苦耐劳，勇敢顽强，拼搏向上的精神品质。形成积极进取的人生态度；提高控制自我情绪的能力，预防心理障碍；形成合理的精神和良好的人际关系，表现出良好的体育道德。 部 课 教学目标 教学内容 分 时 11.了解模块学习内容，目标和课堂常规 1.录像与多媒体 2.了解武术项目的基础知识（引导课） ； 2.讲解套路运动概念； 1.了解武术主要特征，正确认识武德教育； 1.套路基本功动作（手型、步型、 冲拳、弹腿、蹬腿、马步架打； ） 2 2.学习武术套路的基本功； 2.柔韧、平衡训练； 1.掌握套路基本功动作要领和练习方法 1.套路基本功动作多变性（例如弓 步变马步冲拳等） 3 2.提高身体柔韧、平衡能力性； 2.压腿、提膝动作练习 1.学习武术中礼节：抱拳礼 1.了解学习初级三路长拳技术动作 2.三路长拳（虚步亮拳、并步对拳、 4 弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、 2.正确认识武德修养教育意义与价值； 弓步冲拳）； 套 1.掌握初级三路长拳技术动作 1. 三路长拳（弹腿冲拳、大跃步 前穿、弓步击掌、马步架掌） 路 5 2.自强不息和吃苦耐劳的精神； 2. 单足跳素质练习（ 2 组）； 演 练 1. 三路长拳（虚步栽拳、提膝穿 1. 掌握初级三路长拳技术动作 掌、仆步穿掌、虚步挑掌） 6 培养艰苦拼搏，超越自我的意志品质； 2. 2. 组合动作快速练习； 1. 学习初级三路长拳技术动作 1 三路长拳（马步击掌、叉步双摆 掌、弓步击掌、转身踢腿马步盘肘） 7 通过其学习，提高自身素质及精神面貌； 2. 2 快速冲拳、速度跑素质（ 2×8）； 1. 重视武术中最高礼节，达到武术套路演 1. 三路长拳（歇步抡箍拳、仆步 亮掌、弓步劈拳、换跳步弓步 8 练水平 冲拳） 2. 学习初级三路长拳技术动作； 2. 30M 纵跳、手推车素质练习； 1. 熟练套路动作，提高演练水平 9 培养吃苦耐劳和坚强的意志品质； 2. 1. 提高拳术演练水平，巩固技术动作； 10 提高腰腹力量 2. 提高武术演练效果，增强个人自尊、自 信心，完善动作技术 掌握礼节，如何合理运用； 1. 能较客观合理的自我评价 12 体会体育活动和锻炼给自己带来的改变 2. 了解武术攻防格斗类——散打，基本知 识与比赛规则 懂得如何安全的进行散打练习； 了解武术散打技术特征，正确认识武德 修养教育意义 学习散打基本技术动作； 掌握散打基本功动作要领和练习方法 152. 提高身体平衡、耐力性； 防 格 1. 了解散打腿法动作的技术知识 斗 16 提高身体的协调能力、坚强意志精神； 1. 提高散打攻防格斗中“防守”动作 17 学会合理的运用技术； 2. 1. 客观 ,合理的自我评价 18 体会总结练习成果 2. 共 18 学时  三路长拳（马步冲拳、弓步下冲拳、叉步亮掌侧踢腿、虚步挑掌、弓步顶肘） 综合素质：俯卧撑、高抬腿、速度跑； 三路长拳（转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚、歇步下冲拳、仆步抡劈拳） 综合素质：立握撑 3×10 组； 三路长拳（提膝挑掌、提膝劈掌、弓步冲拳、收势） 全套动作完整练习； 评定三路长拳全套技术动作 学会观看他人练习， 取长补短的方法； 录像与多媒体 讲解武术散打运动概念； 散打基本功动作：站姿、步法、前手直拳练习 素质：折叠速度跑练习； 散打基本功动作：后手直拳、摆拳、勾拳、盖拳练习 站姿、前进步、后退步练习； 散打基本功动作（前后蹬腿、边腿、踹腿、弹腿）练习 柔韧性：压腿、肩、胯、脚背； 散打基本功动作（上挑、下挡、左搁、右挡、提膝）练习 将其进攻防、 守动作讨论练习； 散打技术评定 （每人一分钟自由发挥技术） 学会观看他人练习，取长补短； 武术课程教学设计（水平五） 一、指导思想 本节课贯彻执行“健康第一” 、“以人为本”的指导思想。依据《体育与健康》课程标准水平五的目标要求， 以围绕“发展每一位学生” 的教学理念，利用武术运动为载体，激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习 为主线，探讨协助为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析 教学内容 ：全日制普通高中教育《体育与健康》水平五（十至十二年级） 教材— —民族民间体育类运动。 重难点：重点：防守意识 难点：肢体位置、进攻意识 三、教学目标 、认知目标：了解武术散打的