阳虚体质夏季养生有哪些要点.docVIP

第 PAGE 页码 页码页/总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 阳虚体质夏季养生有哪些要点 炎炎夏日到了，本是人们阳气十足的季节，但医院中，女性就诊数量反而大幅增多，到底是怎么一回事呢?中医专家分析说女性多为阳虚体质。那么阳虚该怎么办呢?下面我整理了阳虚体质夏季养生要点以供大家阅读。 阳虚的症状 阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。 阳虚有哪些表现呢?由于传统中医知识没有在社会普及，很多人搞不明白阳气虚弱后，身体会有哪些变化和表现。一般来讲，有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损： 1、没有感觉到自己有病，但脸色青白灰暗无光泽，不是非常红润。女性要是阳虚的话，面色往往发白，失去红润之色，看起来就觉得缺乏血色。 2、抵抗力下降，明显怕风、怕冷，对季节转换特别敏感，稍不注意就着凉感冒。 3、食欲不好或大便稀薄、不成形，经常慢性腹泻，特别是熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。 4、稍微一活动，哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短，还特别容易出汗，夜间多尿。 5、女性精神萎靡不振，少气懒言，甚至还会有月经不调的症状;而男性则表现为腰部酸痛、阳痿、早泄等。 阳虚体质夏季养生要点