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立春节气怎么养肝最好 立春是二十四节气里的第一个节气，立春节气到来大家需要做好肝 脏的保健。那么立春节气怎么养肝 ?下面是我为大家精心推荐立春节气养 肝的方法，希望能够对您有所帮助。 立春养肝 1、情绪调节 春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点 , 逐渐从 秋冬养阴 过渡到 春夏养阳 , 注意保护阳气。因春属木 , 与肝相应 , 所以在春季养生 上主要是护肝。中医认为肝主情致 , 因此护肝要从心情着手 , 养肝的关键就 是要保持心情舒畅 , 防止 肝火上升 。情绪不宜过于激动、兴奋 , 要保持愉 悦、平和 , 这有利于疏肝理气。 2、饮食调理 多喝水 : 防止毒素损害肝脏。初春寒冷干燥易缺水 , 多喝水可补充体 液 , 增强血液循环 , 促进新陈代谢 , 多喝水还可促进腺体