冬天应该吃什么菜清热解毒.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 冬天应该吃什么菜清热解毒 寒冷而又干燥的季节，大家进补一定要因时因地因人，若出现体内有热气热毒我们应该如何清热解毒呢?下面是我为大家整理关于如何在冬天清热解毒的知识，希望对大家有用处! 冬天可以清热解毒的菜1—冬笋 冬笋的营养价值 1.健脾 适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 2.清热解毒 冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒。 3.通便 具有润滑肠道的功效，达到刺激排便的作用。 4.养肝 冬笋富含维生素，保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。 5.消食 冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，质嫩味鲜，清脆爽口，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素、以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，有能预防便秘和结肠癌的发生。冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬化等患者有一定的食疗作用。它所含的多糖物质，还具有一定的抗癌作用。 冬天可以清热解毒的菜2——苦瓜 清热解毒