南方夏季吃什么水果最好.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 南方夏季吃什么水果最好 夏季到了，也是南方地区水果上市的季节，那么你知道南方夏季水果有哪些吗?以下是我收集整理的南方夏季必吃水果，希望对你有帮助。 南方夏季必吃水果 1、香蕉 香蕉有水果之冠的美称，主产于我国南方。香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。 2、山竹 在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为果后的山竹每半年只产一次。人们称其为果中之后和上帝之果。山竹性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，若皮肤生疮，年轻人长青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲汤。 3、杨梅 杨梅是我国南方着名的特产水果，主要产于长江以南地区，以浙江栽培最盛，杨梅果实初夏成熟，酸甜适口、风味独特。据《群芳谱》载杨梅，会稽产者天下冠，每当夏至杨梅满山红的时节，各地游客纷至沓来，争相品尝这一传统名果。 4、黄皮 黄皮是中国南方果品之一，果实富含糖分、有机酸、果胶、维生素C、挥发油、黄酮甙等。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效;苦味较重的黄皮，效果尤佳。有黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。 5、芒果 鲜