吃什么丰胸的最快方法.doc

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 吃什么丰胸的最快方法 不少MM都要面对飞机场小平胸的问题，吃什么丰胸最快最有效呢?接下来，我就和大家分享食疗丰胸的最快方法，希望对各位有帮助! 食疗丰胸的最快方法一 一：鸡爪花生汤 材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法： 鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。 二：鲜奶炖燕窝 材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法： 1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。 2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。 三：花生炖猪蹄 用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精 做法： 1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。 2、放入少许盐、味精调味后即可食用。 小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 四：双胶糖水 用料：鹿胶、龟胶、红糖、水 做法： 1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。 2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。 小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。 五：青木瓜汤 做法： 1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。 2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。 3、特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 小贴士：：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。 六：木瓜鲜奶糖水 用料：木瓜、高钙鲜奶、水 做法： 1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3、为了保持新鲜，建议立即饮用。 小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。 七：酒酿甜品 做法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 小贴士：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 八：药膳粥 用料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 小贴士：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。 食疗丰胸的最快方法二 鸡蛋乳酪紧实胸膜 材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒 做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。 用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸用温水将胸膜冲洗干净。 使胸部丰满又有弹性的按摩方法 1、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。 2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。 牛油果奶昔 材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升 做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。 用量：每天1杯。分享：微信扫一扫二维码分享到微信好友或朋友圈|来源：网友投稿|下载该文档到电脑（点击下载）