保护牙齿的三大方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 保护牙齿的三大方法 要想日子过得好，还得牙齿好，那么保护牙齿的发的有哪些?今天我给大家分享一些保护牙齿的方法，希望对大家有所帮助。 保护牙齿方法一：鼓漱方法 咬牙，嘴里好像含了东西一样，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内唾液增多，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下，开始的时候可能唾液不多，以后自然增加。 鼓漱主要是为了使口腔内多产生唾液，以帮助消化，并可清洁口腔，锻炼口腔和面部的肌肉，使两腮饱满。 保护牙齿方法二：叩齿方法 先静-心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，使其不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化功能。这种方法可随时进行，尤其是晨起刷牙后和晚上I临睡之前更为有效。 保护牙齿方法三：运舌方法 用舌头在口腔里，牙齿上下、左右来回转动，等到唾液增多时鼓漱十余下，分一口或几口咽下：运舌对防治老年性口腔粘膜病、舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃、肠，有助于增强脾、胃功能，并能防止口苦、口臭，也可起到洁齿的作用。 下面给大家分享一些不同时期的护齿方法： 1、青春期 在青春期，升高的性激素，会引起牙龈的血流增多。这可能会增加牙龈的敏感性，对任何刺激性的东西，都会产