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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 男人吃什么养生排毒养颜 排毒是养生的热门话题，只有排完毒，人体才能吸收营养，那么男人排毒养颜吃什么食物好呢?下面就让我来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。 男人排毒养颜吃什么： 肝脏排毒 1、胡萝卜 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。 2、葡萄 葡萄可以帮助肝脏排毒，清除体内垃圾，还能增加造血机能。 3、无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 4、大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低肝脏内铅的浓度。 肾脏排毒 1、山药 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终是以补肾为主，经常吃山药可增强肾脏的排毒功能。用焦糖泡制过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。 2、黄瓜 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。黄瓜含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。 3、冬瓜 冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。