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十大致癌食物黑名单 方便面 口香糖 味精（麸！胺酸钠） 猪肝 油条、河粉、板条、米粉、粉丝 腌菜、萝卜乾 市售瓶装鲜果汁 皮蛋 臭豆腐 爆米花 抑癌蔬菜排行： 熟红薯98.7%， 生红薯94.4 %, 芦笋93.9% , 花椰菜82.8% , 卷心菜91.4 %, 菜花90.8% , 欧芹83.7% , 茄子皮74% , 甜椒55.5% , 胡萝卜46.5% , 金花菜37.6% , 荠菜35.4% , 苤蓝34.7% , 芥菜32.9% , 雪里蕻29.8% , 番茄23.8%。 为了健康，请把这条微信转发给你最关心的人！ i 附：转“为你好” 一、 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走 到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前， 养生者在7点半 前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、 10点吃都比不吃好。 七、 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 八、 睡眠时间过长也不好?最适宜的长度是每天 6~8小时. 此文章不转载实在可惜。