(word完整版)足球提高队员运带球变向变速的能力教案.docxVIP

培训班实践课教案 教练员： 娄经伟  日期： 2019 年 7 月 18 日 训练主题： 提高队员运带球变向变速的能力 器材： 足球 标志桶 标志盘 训练时间： 90 分钟 出席人数： 8 人 图示 : 球 传球 ; ~~~~ 运球 ; 跑动 ; O 防守队员 ; X 进攻队员 ; C 教练员 ; 中立队员 /自由人 ; 标志物 ; 练习 1（时间： 15 分钟 ）图 X X X C X  组织方法 名称：运球变向多种转换训练（热身）方法：根据自己队员的人数安排多组数，多次数；一声哨变向（外变内，内变外）二声哨响反方向运球，步频转身认知练习。 器材：球、标志牌、对抗服场区： 10*20  练习要求、要点 练习要点：教练在要求队员时不要一味的要求快，要让孩子找到他们适合自己的节奏感，让他们认知，形成训练记忆，在步伐训练时要求抬头， 骨盆收紧，胳膊摆臂，身体不要太僵硬。 提示：要注意加快，减慢时的要领。 练习 2（时间： 30 分钟 ）图 组织方法  练习要求、要点 X  名称：个人运球变速变向训练（技术） 方法：根据人数来分组安排，队员从两侧 运球分别作出教练员制定技术动作，方向 的变换 器材：球、标志牌、对抗服 场区： 20*20  练习要点：抬头观察，做出决策力，反应要快，变换方向时要变换速度，不要一个频率。教练员先做示范动作，讲解动作要领，再让队员执行，通过训