中国太极拳对人修心养性的价值.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 中国太极拳对人修心养性的价值 中国传统的太极拳，具有东方民族体育的浓厚色彩，蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念，注重内外兼修，融健身与修性于一体，有人称其为哲拳，在兴起的大众体育中，太极拳被视为未来体育的一束新光。下面是我为专门您整理好的：。 一、贵自然 陶冶人的和谐观念 太极拳是受中国传统哲学影响最深的一个拳种，它依附于太极阴阳学说，以此为拳理的理论基础，以此为行拳的本根。太极阴阳学说是东方的宇宙本体论和天人合一观，强调人与自然同构对应，人应道法自然。 太极拳正是以道法自然为指导思想，诸多要领合起来的整体要求，符合人的生理，符合运动规律，符合自然，符合道德原则。 首先，太极拳从技术上要求松净自然，无拘无束，全身处处毫无牵掣，动静作势，纯任自然，胸部微含而宽舒自然，松腰敛臂，无使有凹凸，无使有缺陷;运行中，调息绵绵，呼吸要顺其自然，行拳要园活流畅，随屈就伸，做到屈伸开合听自由(《十三势歌》);运动中以意导动，遵循自然而不任意作为。 从宏观的太极论中，更为强调拳理与天道的一致性。太极拳先哲陈鑫说：打拳皆随天机动宕，太极原象皆自吾身流露，阖辞刚柔顺自然，一扬一抑理循环。太极拳中的虚实、开合、刚柔等变化，处处包含了阴阳对转，故习太极拳须悟阴阳要义(《武式太极拳的