足球教育教练员训练教案3.docxVIP

教练员课时训练计划 教练员： 日期： 年 月 日 训练队别：A B C D 训练主题：个人技术 训练组别： 器材：球?标志盘?标志服 训练时间：90 准备部分（时间： 20?分钟）图 组织方法 出席人数（应到）：???出席人数（实到）： 练习要求、要点 一：整队点名，教练员要了解所有到场队员 的身体状况，并向队员们口述今天的训练内 容及目的要求。 1：准备活动（阻击运球） 组织：每名队员每人一个球。 区域：20x20m 方法：队员每人一球在区域内自由带球，教 要求：抬头观察，注意躲闪，保护好 自己的球。 灵敏协调性：脚下加快，上下肢协调 目地：充分使队员达到热身的效果。 注：教练员自行安排队员间歇补水。 练员鸣哨后，两到三名不拿球的队员，进入 区域抢球，破坏掉球算成功，把球护到最后 的一名队员获胜。 2：游戏结束后，牵拉活动各关节。 3：灵敏协调 组织：队员根据人数分组练习，每组?4?名队 员，连接要紧凑。 方法：队员通过标志盘，?1?正面小步跑，2 侧面小步跑，3?正身侧滑步，4?背身侧滑步， 5?正面单脚进去?6?侧面每格两步进去，7,正 面跳跃?8?单脚跳跃，做完后冲刺到前方的标 志物。 技术部分（时间： 20?分钟?）图 组织方法 练习要求、要点 二：脚内侧传球 组织：队员按人数两人一组一个球 方法：两名队员相对?2?米站立，一名 队员拿球踩住，另一个队员跑上前练 习