电脑打字姿势和手指放置.pdfVIP

1 首先要学手指如何放在键上，五指微下屈，两个大拇指控制空格 2 键，左手另四指分别放在A、S、D、F 四键上，右手另四指分别 放在 J 、K、L、：四个键上，这样左右两个食指就分别放在 F 键 和J 键，而这两个键上都有上小凸起，不用眼看，用手指一摸就 找得到了。这就是正规的指法了 一、良好的打字姿势及习惯包含以下几项要领： 1.上身保持正直。弯腰驼背益造成脊椎伤害。 2.上臂轻靠身体，自然下垂。 3.小臂伸出时与上臂约呈 90 度。必要时调整座椅高度及身体与 键盘的距离。 4.手肘应有支撑，不直接悬空。 5.手指自然弯曲，放松不可紧绷。 6.打字时轻击键盘，不可过度用力。 7.手腕与上臂尽量成一直线，否则易造成累积性伤害。 8.每隔一段时间要让双手休息一下。 二、手指位置分配 1.主要输入区职位分配 有效率的打字方法需要飞“十指齐用”，其中拇指只负责按“空 格”键，其他八只手指则通常依照下图描述的方位分配键位： 3 大家可以看到负