中考复习心理健康教育专题.pdfVIP

娄底八中集体备课教案 年级：九年级 科目：政 课时 主备人 王妙华 复备人 课型 新课 编号 备课 授课人 授课时间 授课班级 政治组 组 中考政治复习教案 我思我悟 课 题 专题：心理健康教育 二次备课 1、青春期的生理变化，了解青春期心理卫生常识 复 习 2、了解自我评价的重要性，客观地认识、价自己 目 3、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心 标 态 1、磨练意志，陶冶情操，锻炼个性心理品质，形成良好的 复习 学习、劳动习惯和生活态度。 重点 2、关注社会发展变化，增进关心社会的兴趣和情感，养成 难点 亲社会行为。 教 法 问题式教学法、提问式、启发式、讲解式 学 法 专题：心理健康教育 （一）、考点解读 一、善于调节情绪，做快乐少年 教 学 1 ．情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。 过 程 2 ．调节情绪的必要性：精神愉快、心情舒畅是身体健 康的重要保证。当我们处于消极的情绪状态时，很容易患各 种疾病，判断和分析能力也会下降，容易失去理智。因此， 我们要采取措施调节情绪。 3 ．调节情绪的基本方法：转移注意力、合理宣泄、理 智控制、理性升华、改变认识、幽默等。 二、直面生活挫折，勇于开拓进取 1 ．逆境的积极面：能使人变得更坚强，促使人增长才 干。 2 ．面对挫折的两种态度：(1)畏难止步，向挫折屈服。 持这种态度的人，一旦遇到挫折，就会选择逃避、掩饰、屈 服。(2)迎难而上，勇于战胜挫折。持这种态度的人，面对 挫折能冷静对待，千方百计战胜困难，最终获得成功。 3 ．培养承受挫折、开拓进取的品质：(1)正确认识挫 折，懂得挫折是社会生活中的正常 现象，学会自我疏导。(2)敢为人先、勇于探索、积极创 新，是应对挫折的重要手段。(3)培养高雅的志趣，不断完 善自我。(4)适当调整自己追求的目标，寻找更合理的努力 方向。 三、磨砺坚强意志，敢于面对困难 1 ．意志坚强的表现：遇事有主见，独立性强，处事果 断，善于约束自己，面对困难有坚强的毅力等。 2 ．意志坚强具有积极的作用。 3 ．自觉磨砺坚强意志。（见专题） 四、打开心灵窗口，走出闭锁心理 1 ．闭锁心理的表现：渴望被人理解和关注，但又不愿 意把自己的内心情感轻易露。 2 ．闭锁心理对青少年成长的不利影响：(1)使我们变 得沉默寡言。(2)会造成不同程度的孤独感和情绪的不稳 定。(3)导致自卑、自暴自弃，甚至走上极端的道路。 3 ．学会走出闭锁心理：(1)正确认识自我，阅读相关 书籍，了解青春期的身心变化和发展规律。(2)通过与他人 的交往和参加集体活动来开放自己的内心世界，接受新信 息，接纳新朋友。(3)与他人交往的过程中，要分清哪些事 情需要保密，哪些不需要保密，尽量扩大与他