人体穴位功效按摩功效及方法.doc

天府： 鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽： 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最： 腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳鏉、急性咽喉痛列缺： 合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺经渠： 铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 xx： 用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际： 治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商： 大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。 大肠经： 功效： 1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 1 / 31 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 xx： 食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷： 强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜： 在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。 曲池： 曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 肩隃： 手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 xx： 鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经： 功效： 胃为后天之本， 四白： 在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 2 / 31 天枢： 肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 xx： 膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里： 膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士： 肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟： 足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟： 再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 xx： 外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经： 功效： 脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白： 大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。 3 / 31 太白： 大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。 要经常揉。 公孙： 用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海： 掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。缓解脾胃不调。 心经： 功效： 解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。 极泉： 腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。 xx： 肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。 道： 腕横纹上 1.5 寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心 神。 xx： 4 / 31 腕横纹上 0.5 寸。防治五心烦热， xx 频数。 神门： 掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。 少府： 手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。 治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。 降心火，防治暴喑， xx 说不出话。功效： 治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。 少泽： 治疗热症，用刺血的方法最好 后溪： 掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是一个大穴，八脉交汇处。 可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可治落枕，肩痛。 xx： 手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。 可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压 支正： 5 / 31 腕横纹上 5 寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。 xx： 尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。 天宗： 在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾 病。 xx： 耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。 膀胱经： 功效： 是最大的排毒通道。督脉旁开 1.5 到 3 寸都是膀胱经。 睛明： 使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方