《健康卫生主题班会课件》.pptVIP

保持空气流通 早睡早起 保持良好生活习惯 保持良好生活习惯 保持心境开朗 均衡饮食 每天６－８杯水 注意饮食卫生 不光顾无牌小摊贩 注意饮食卫生 使用公共餐具，如公筷 可增强体质 经常运动 经常运动 可放松精神及使人心情开朗 如出現传染病病症，应该及早看医生 及早接受治疗 多休息 及早接受治疗 及早接受治疗 定时服药 祝同学们　身体健康！　 健康卫生主题班会课件 三、健康的标准 5.有足够的充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张和疲劳。 6.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无小大，不挑剔。 7.善于休息，睡眠良好。 春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病（主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等），另一类是过敏性疾病（譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘），但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。 一、饮食卫生 饮食卫生包括注意饮食要定时定量，进食时要细嚼慢咽，不暴饮暴食，不吃不洁食物，不吃零食，不喝生水，生吃瓜果要洗烫，不挑食偏食，不吃半生不熟的食物，用自己的餐具并注意清洗干净，进