完整版大学生心理健康--教案.pptVIP

气质是指表现在个体心理活动方面的比较稳定的 动力特征。 体 液 气 质 血液 黄胆汁 黑胆汁 粘液 多血质 胆汁质 抑郁质 粘液质 气质的体液说： [ 古希腊 ] 希波克拉底（ Hippocrates ，公元 460~377 ） 1 ）气质的涵义 2 ）典型气质类型及其心理特征 气质类型 行为特征 多血质 活泼好动、反应迅速、敏捷、情绪发生快而 多变、注意和兴趣易转移、善交际、亲切有 生气，但往往轻率 胆汁质 直率、精力旺盛、热情奔放、急躁、莽撞、 易感情用事、自制力差 粘液质 沉着、安静、情绪发生慢而弱、行动缓慢、 注意稳定不易转移、自制力强、不善随机应 变 抑郁质 情绪发生慢、感情细腻、体验深刻、观察敏 锐、富于想象、动作迟缓、行为孤僻、不善 与人交往、多愁善感 多血质 表现为动作言语 敏捷迅速、活泼好 动，待人热情亲切， 但又显得有些粗心 浮躁、注意力和情 感都易转移或发生 变化。 王熙凤 胆汁质 表现为精力旺盛、 不易疲劳，但易于 冲动、自制力差， 性情急躁，办事粗 心等行为特点。 张飞 粘液质 表现为情绪较稳定、 心平气和、不易激动、 也不外露；行动稳定 迟缓，说话缓慢且言 语不多；处事冷静而 踏实；自制力强但也 易于固执拘谨。 薛宝钗 第三章 健康人格及培养 心理教研室 了解人格与心理健康的关系，建立 积极的自我意识，矫正不良人格，塑造 健全人格。 主要内容 一、人格概述 二、人格的结构 三、影响人格形成的因素 四、健康人格的培养 性格的分类 ? 活泼型 ： 天生浪漫、说话不算话 ； ? 完美型： 做事很认真、过于较真 和平型 ： 人做人很厚道、做事不知道着急 ； ? 力量型 ： 人敢作敢当、过于暴燥 ? 力量型、完美型重在做事，力量型要做就做，完美型做就做好 。 ? 活泼型、和平型重在做人，活泼型要做主角，和平型只做配角 ? 认识不同的性格，学会与不同性格的人相处，就是学会了如何做人！ ? 掌握不同的性格，懂得与不同性格的人相知，就是学会了领导团队！ 性格计划 - 克服个人弱点的方法 ? 活泼型 ---- 应当学会统筹 ? 心动多 --- 行动少 会失去很多机会。 ? 不容易觉察自己的缺点，不严格审查自己。 ? 话太多，容易言过其实。 ? 记不住别人的名字。 ? 晴天朋友，试着将别人的需要放在首位。能同享福，不愿共患难。 ? 无条理，不成熟 完美型 --- 快乐起来 ? 独一无二 ： 总能证明自己是对的而世界是错的；如果人人能像他 他会很快乐；不愿意服从和参与“游戏”；高深莫测、自高自大、缺 乏幽默。 ? 容易抑郁： 容易将事情私人化常自找烦恼；常常觉着被遗忘，也不 明白别人为什么不邀请他；缺乏悲剧色彩的东西不能打动他；对消极 的东西感兴趣。刻意收集别人的批评（有人提名字，他认为可能在说 他的坏话）。 ? 自惭形秽： 对自己的评价十分苛刻，在社交场合常常感到不安；过 低的自我评价往往来自家长、老师的评价。往往需要含蓄的称赞。然 后自己可能又马上反对。 ? 完美的拖拉 ：常因惧怕失败而开始做事。把太多的时间花在计划上。 ? 对人要求高： 容易受伤害 力量型 --- 缓和下来 ? 争强好胜，强迫性的工作，从不懒惰；专横的性格容易惹人讨厌。 ? 不知如何处理人事；喜欢挑逗无知的迷惑的公众进行斗争，最后他总能取得 胜利。骗傻瓜上钩以证实他们的错误（找错别字让别人念）；喜欢争辩不管 是玩笑的还是严肃的。 ? 不愿承认错误：不会心服口服。（配太阳近视眼镜） ? 只有处于支配地位时才感到舒服。 ? 需要耐心；保留观点，不问不说； ? 需要放松而不必感到内疚。 ? 尝试用低调的方法处理事情。 ? 学会道歉；停止支配他人，不要把他人当成傻瓜。 ? 承认自己也有某些缺点 ? 降低给别人的压力 ? 响应别人的号召 和平型 --- 振奋起来 ? 为人低调；优缺点都深藏不露；友善文静；没脾气；缺乏热情；不容 易兴奋；懒惰；容易得过且过；没有主见； ? 最大的优点： 就是没有明显的缺点 ? 尽量尝试新鲜事物；学会接受生活的责任；学会说出你的感受；多进 行沟通，不要隐藏自己的意见和感受；要有主见；学会拒绝 ? 完美和和平型的不善于发现自己的优点 ? 活泼和力量型的不愿意接受自己的缺点 ? 写出自己的三大优点和自己的三大缺点。 人格的词源 面具 ? 人格（ personality ），源于希腊语 person ，指戏 剧中演员戴的面具，面具随人物角色的不同而变换， 体现了角色的特点和人物性格。就如我国戏剧中的 脸谱一样。心理学沿用面具的含义，转意为人格。 其中包含了两个意思： ? 一是指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行， 人遵从社会习俗的要求而做出的反应。人格所具有 的“外壳”，就像舞台上根据角色的要求所戴的面 具， 表现出一个人外在的人