队列训练内容（一）.pdfVIP

军训是磨练人的意志力、强化纪律性的良好武器，要求通过坚忍和服从等 自我约束的方式，来达到训练目的。员工首先要强化的就是服从意识，首先要养 成的就是遵守纪律的习惯。 队列训练： 时间1 小时30 分 （一）学员在队列中必须： 1、坚决执行命令，做到令行禁止； 2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作； 3、集中精力听教官的口令，动作要迅速、准确、协调一致； 4 、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律； （二）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微 收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然 微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两 眼向前平视。 （三）稍息 口令：稍息。 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保 持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 停止间转法 （四）跨立（即跨步站立） 口令：跨立。 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势， 身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。 （五）整齐 整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列 动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。 口令：向右（左）看－－齐。 要领：基准兵不动，其他学员向右（左）转头、眼睛看右（左）邻学员 腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人 员，先向前对正，后向右（左）看齐。 口令：向前－－看。 要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可下达“向前对正”的口令。 （六）报数 口令：报数。 要领：横队从右至左（纵队由前向后）依次以短促洪亮的声音转头（纵 队向左转头）报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。 连集合时，由各排长在队列内向指挥员报告人数。如“第×排到齐”或“第×排实到××名”。 1 （七）敬礼、礼毕 1、敬礼