九型体质与精油养生ppt参考课件.ppt

阴虚体质――（口渴一族） 型体特征：体型瘦长。 常见表现：经常感觉身体、脸上发热，耐受不了夏天的暑热，皮肤干燥，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，常感到眼睛干涩，经常口干咽燥，容易失眠，经常大便干结，情绪急躁。 * 患病倾向：易患咳嗽、失眠多梦、冠心病、心肌缺血、心肌炎、胆囊炎、支气管炎、肺结核、月经不调、腰膝酸软、妇科疾病、甲亢等。 特别提醒：阴虚体质是由于体内的津液、血液等减少，出现以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。很多阴虚的人看上去很健康，充满活力，其实是虚假繁荣的“阴虚火旺”，就好像水壶里面的水已经烧得很少了，而下面的火仍然很大。 * 形成原因： 1、经常熬夜：熬夜导致体内津液消耗，从而耗损阴气导致阴虚，女性经、带、产、乳等都会大量耗血也会导致阴虚； 2、情绪压抑：情绪长期得不到舒展，会郁结化火，促生阴虚； 3、食物辛辣刺激：长期食用辛辣刺激的食物，如：辣椒、姜、蒜等，助生内火； 4、长期服药：高血压、心脏病患者长期服用利尿药物，促进津液排出； 5、先天禀赋：父母是阴虚体质，很容易遗传给下一代。 * 健康要诀： 睡觉是最好的养阴大法； 　　　 保持排便通畅对养阴至关重要； 　　　 参加运动量较轻的活动。 * 阴虚质 请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题 没有（根本不） 很少（有一点） 有时（有些） 经常（相当） 总是（非常