骨,关节与我们的生命.PDF

骨,关节与我们的生命 在日常生活中称赞老人常说，年龄那么大，身子骨还这么硬朗，真是福气。实际 上这句话也揭示出人对抗衰老最重要的一个关键：骨骼的健康。生命在于运动， 运动依赖人体骨骼系统。骨骼系统不健康，生活的品质和生命的长度就会受到影 响。 人体骨骼系统包括身体的各种骨骼、关节与韧带。按其所在位置分为：头骨，躯 干骨（胸肋骨和脊柱），四肢骨。婴儿有217-218 块骨骼，成人会合并部分骨骼 仅剩约206 块左右。大多数骨内含有骨髓，而骨髓是人体重要的造血机构。 我 们的骨骼一直在变化。我们每天会损耗一些，也会产生一些。 年轻的时候我们 产生的会大于损耗，并在约30 岁达到峰值。 之后，人体的骨密度会逐渐下滑。 关节则是骨头与骨头交接处，共有143 个关节，其中最为重要是七大关节：肩关 节，肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、距小腿关节、颞下颌关节。 韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。附着于骨骼的可活动部分，多位于关节 周围或关节腔内，抗拉伸力强，并具有一定的弹性。韧带的功能是加强关节，维 护关节在运动中的稳定，并限制其超越生理范围的活动。当遭受暴力等，韧带被 牵拉而超过其耐受力时，就会发生损伤。 如果把人体比作一棵生命之树，那么脊柱就好比是树干，被称为“人体的第二生 命线”。脊椎骨上顶头颅，下基于骨盆，对人体起到一个大梁的支撑作用，中间 还保护着脊髓，而脊髓是周围神经的主轴，周围神经成对的从脊椎骨体中间分出 来，向左右再往前及上下分布。由脊椎发出的三十一对神经根支配着内脏功能和 四肢运动。人体的一切活动都是靠与脊椎有密切连带关系的神经系统来指挥的。 人体很多的亚健康状态是源于脊柱亚健康。 也就是说脊柱还没有出现器质上的 病变，例如椎间盘膨出、突出，椎管狭窄，骨质增生、骨刺，脊柱压缩性骨折， 椎体滑脱，脊柱侧弯，脊柱畸形，椎间孔狭窄压迫脊神经等等病理体征，但是脊 柱已经产生轻度的形变，骨关节存在轻度的错位、半脱位、偏歪、失衡、不均、 不整，导致脊柱受力异常，脊柱生物力学异常，脊柱内在的稳定性与灵活性遭到 破坏，脊柱内在的应力系统也遭到一定的损伤与破坏，整个脊柱就像扭曲、拧紧 的毛巾那样，导致整个后背（颈、肩、背、腰、胯）发紧、发沉、发僵、发硬、 发皱、发酸、发软、发痛、无力、困倦，直接导致脊神经、交感副交感神经、椎 动脉等造成压迫和牵拉的刺激，引发各种病症如：人体组织缺血、缺氧，脊髓神 经系统反应能力减低、人体的生理机能减低、下降、腺体分泌、淋巴免疫系统失 衡引起植物神经功能紊乱导致代谢机能障碍等等，临床上称之为脊源性内脏疾病。 就脊柱和全身健康的关系，第四军医大学唐都医院唐都医院李维新教授总结为： 一、颈椎段脊柱受损或受累，有些部位或器官就有可能发生疾患： 第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、 视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。 第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患昏眩、 偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。 第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍，易患咽喉炎、咽喉部 异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。 第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍，易患肩酸痛、牙痛、 三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。 第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍，易患 气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。 第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍，易患 上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。 第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍，易患 甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。 二 、胸椎段脊柱受损害，有些相关的部位或器官可能发生的疾患： 第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍，易患心慌、心 悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。 第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍，易患食道炎、 胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。 第三胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍，易患气 喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。 第四胸椎段：主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍，易患肺炎、气 喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。 第五胸椎段：主要