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体育与健康耐久跑单元教学计划四中李学萍单元学习目标了解耐久跑与快速跑的区别掌握站立式起跑途中跑弯道跑等基本技术学会合理地分配体力科学的呼吸方法能够重心平稳有节奏地进行耐久跑练习通过自测心率初步为自己制定运动处方在合作与探究的系列学习活动中发展学生的有氧耐力水平和吃苦耐劳的精神和人文教育课次教材内容教学重难点学习目标教学策略与方法一一一站立式起跑与冲刺计时跑分钟重点呼吸方法难点跑的节奏掌握起跑与冲刺方法提奔跑能力站立式起跑与冲刺专门练习多种起跑姿势练习教师讲解示范站立式起跑技术并说明其使用时机与优
体育与健康耐久跑单元教学计划
四中李学萍
单元 学习 目标
了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理 地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有节奏地进行耐久跑练习；通过自测心 率初步为自己制定运动处方；在合作与探究的系列学习活动中，发展学生的有氧耐力水 平和吃苦耐劳的精神和人文教育。
课次
教材内容
教学重难点
学习目标
教学策略与方法
一一一
1.站立式起 跑与冲刺
2.计时跑5分 钟
重点：呼吸方 法
难点：跑的节
奏
掌握起跑与冲刺方法， 提咼奔跑能力。
站立式起跑与冲刺专门练习。
多种起跑姿势练习
教师讲解示范站立式起跑技术并 说明其使用时机与优
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