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甲型 N1H1流感预防知识 一、基本知识 甲型 N1H1流感是一种由 A 型甲型 N1H1流感病毒引起的猪呼吸系统疾病 通常情况下人类很少感染甲型 N1H1流感病毒。人感染甲型 N1H1流感的途径 可能是通过接触受感染的生猪或接触被甲型 N1H1流感病毒感染的环境，或通过 与感染甲型 N1H1流感病毒的人发生接触。目前尚无证据表明甲型 N1H1流感能通 过食物传播 人感染甲型 N1H1流感后的症状与普通人流感相似，包括发热、咳嗽、喉咙痛、 身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会继发肺炎和 呼吸衰竭，甚至死亡 目前虽尚无疫苗预防人感染甲型N1H1流感，但人感染甲型 N1H1流感是可防、 可控、可治的 二、防护措施 1、避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人 2、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后 3、避免接触生猪或前往有猪的场所 4、免前往人群拥挤场所 5、嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶 6、用处理得当的熟猪肉和猪肉制品。烹制猪肉时将猪肉烹制内部温度达到71 ℃，可杀死细菌和病毒 7、在饮食上做到三多两少：多饮水，多食清淡富含纤维的食物；少食或禁食 冷饮、饮料、西瓜、生梨等寒凉食物以及火锅、油炸等辛辣、肥甘厚味； 起居上做到三多两少一勤：多睡觉，多休息，多开窗换气；少熬夜，少到超 市、电影院等公共场所；勤洗手，做到生活规律； 采取可行的办法增加室 内湿度； 适当锻炼，随天气变化增减衣服； 保持大便通畅。并且养成良好 的卫生习惯，在咳嗽和打喷嚏时应用袖口、纸巾、手帕掩住口鼻，把纸巾扔 进垃圾箱，不随地吐痰。中医认为精神内守，病安从来，即保持精神的一种 平和的心态来应对疾病，就能战胜疾病 因此甲型 N1H1流感气势汹汹朝我们席卷而来之时，我们应该保持乐观 的心态，也必能再次战胜疾病 三、参与公众活动者注意事项 参与公众活动时，要预防甲型 H1N1流感及其它传染病，建议公众注意： 参与活动前：如有不适，尤其是发烧及／或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症 状，就不应前往活动，应尽早找医生诊治。双手应经常保持清洁，接触公用 对象或设施后应洗手。应随身带备手帕或纸巾 参与活动期间：保持良好个人卫生。打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻，其后并 立刻用洗手液洗手，以免飞沫传播细菌。在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及 如厕后都应该洗手。用洗手液洗手，其后用纸巾或烘干设备弄干双手。如没 有洗手设施，则使用含65~95%酒精的洗手液消毒双手。不要随地吐痰或乱抛 垃圾。痰涎应用纸巾包好，弃置垃圾桶内。垃圾亦应弃置进垃圾桶内。不应 吸烟 参与活动后：保持双手清洁。回家后，应洗澡及洗头，清除身体上的污 垢及细菌 四、乘坐公共交通工具注意事项 在未出现本地感染甲型 H1N1流感病例之前： 1. 保持车厢/船舱清洁不要在车厢/船舱内饮食。不要吸烟。不要随地吐痰 不要乱抛垃圾。请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。如需呕吐，应 使用呕吐袋 2. 保持良好个人卫生避免用手触摸眼睛、鼻及口。打喷嚏或咳嗽时应掩着口 鼻。假如你有呼吸道感染的症状或发烧，应及早求医 3. 佩戴口罩，乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征状 或发烧的人员；需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。在未出现本地感染 甲型 H1N1流感病例之后：除上述措施外，还需 1. 佩戴口罩，乘搭公共交通工具人员应戴上口罩，尤其：在繁忙时段人流稠 密的时候；在密封式的车厢/船舱内；有呼吸道感染征状或发烧的人员；及曾 与甲型 H1N1流感患者有紧密接触1的人员，应从最后接触日起连续十天戴上 口罩。与甲型H1N1流感患者有社交接触2的人员亦可戴上口罩 2. 保持车厢/船舱空气流通，如车窗/船窗属开关式，应适量打开车窗/船窗， 确保车厢/船舱内空气流通 3. 要求协助若怀疑自己患上甲型 H1N1流感请使用救护车前往医院；若身在 车站或码头，或已乘坐在车厢/船舱内，可要求司机或运输机构工作人员协助 召唤救护车或水警，前往医院就诊 注1：紧密接触指曾经照顾患者，与患者共同居住，或曾经直接接触过患者的 呼吸道分泌物或体液 注2：社交接触是指普通的会面，即是未曾照顾患者，并非与患者共同居住， 及未曾直接接触过患者的分泌物或体液 五、正确洗手