弯道跑(新授)、 仰卧起坐(复习).doc

体育课教案 教材 一、游戏 二、弯道跑(新授) 三、仰卧起坐(复习) 器 材 垫子 画线器 教 学 目 标 认知目标：教导学生初步了解立弯道跑的动作要领. 技能目标：发展学生腰腹力量. 情感目标：增强学生毅力. 课序 教学 内容 时间 分配 教 学 指 导 学 生 活 动 组 织 与 要 求 准备部分 课堂常规 一、 上课整队 二、 师生问好 三、 徒手操 8 接受报告，了解学生情况 向学生问好 宣布本节课的内容 四、徒手操（4×8拍） 头部运动 扩胸运动 膝关节运动 腹背运动 踝腕关节运动 弓步压腿 扑步压腿 注：教师示范领做，口令指挥学生集体练习 体育委员整队，检查人数，汇报老师 整理服装 向老师问好 四、体育委员领做操 五、学生听口令认真做操 组织： 四列横队 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 注：△教师，○男生，×女生 要求：快、静、齐 组织： 四列横队呈体操队行 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：动作整齐，舒展大方 基本部分 一、游戏 二.弯道跑 三. 仰卧起坐 3 一、 单足跳往返接力比赛 教师讲解游戏规则 说明游戏意义 奖罚规则 注意学生游戏时的安全 二、弯道跑 身体向圆心倾斜,后蹬时右脚用前脚掌的内册用力,作叫用前脚掌外侧用力.右臂比左臂的摆动要大,右脚蹬地力量和幅度要比左脚大 . 三、仰卧起坐 1、双手交错在后脑上 2、展体时后脑要碰到垫子 3、屈体时肘关节要碰到膝关节 4、鼓励学生完成指标 一分钟(男：40 女;35) 认真听老师讲解游戏规则 游戏要求：四列纵队，认真，有秩序比赛 二、弯道跑(两组) 二、仰卧起坐 学生认真听讲 学生在教师安排下实行练习 自主练习并相互协助 两组同学互相交流学习体会师生点评评价 组织： 一、四列纵队 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 要求：按要求执行 二.四个同学一组 三、四列横队 要求四列横队 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：动作到位,听从指挥 结束部分 一、 放松操 二、 总结 4 一、组织学生实行放松 二、小结 三、下课 四、回收器材 一、学生积极实行放松 二、认真听讲，明确存有的问题 三、与老师道别 组织： 四列横队呈体操队行 × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ 要求：听从指挥、全身放松 练习密度 强度预计 平均脉搏：140 平均脉搏：140 170 练习密度：30℅? 练习密度：30℅ ? 150 140 130 120 110 100 90 80 5 10 15 20 25 30 35 40 45（时间） 课后小结 辅导教师评议