2011康城学校篮球队训练计划.docVIP

2011康城学校篮球队训练计划 一、指导思想： 为了贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，大力组织开展青少年体育健身运动，调动广大青少年学生积极参加体育锻炼和竞赛的积极性，提高青少年学生的身体健康素质和竞技体育水平，丰富校园业余文化生活。全面推进国家《全民健身条例》的实施，促进我校体育活动的深入开展，根据学校体育工作计划和上海市中小学阳光体育活动方案, 积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高学生的身体素质，运动水平，逐步形成我校篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。 二、篮球队训练的特点和目的 （一）训练的特点 学校课余运动训练同普通训练过程比较，既有共性又有不同之处。其共性表现为训练内容具有专门性、连续性和阶段性，实施过程中的针对性、承担运动负荷的极限性、运动竞赛成绩的表现性。但是，课余运动训练是学生在课余时间内进行的训练，因此，学生首先应该完成各科的学习任务，以自愿为原则，要求运动员在学好文化课，并完成体育教学任务的基础上，在课外完成训练任务。 （二）训练的目的 为篮球运动在我校的进一步普及与提高，活跃校园文体生活。 学习和掌握篮球运动的基础知识、技术和战术，提高运用能力，不断提高篮球运动水平，为备战2011闵行区中学生篮球赛作好准备。 使学生的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高，培养良好的心理状态和