贯口练习及方法.pdfVIP

播音发声：60 分钟练声方案及贯口练习 播音发生60 分钟练声方案及贯口练习（1）气泡音：闭口和张口共30 秒。（2 ）轻度哼鸣：20 秒。( （3 ）膈肌训练（狗喘气）：闭口1 分钟，改良的“嘿”、“哈”共30 秒。 （4 ）慢吸快呼：2 次，20 秒。（5 ）慢吸慢呼：2 次，20 秒。. （6 ）快吸慢呼：4 次，2 分钟。（7 ）“丝”——音：20 秒、30 秒各2 次，1 分钟。 （8 ）“衣 ”音：20 秒、30 秒各2 次，1 分钟。 （9 ）搓脸：10 秒。（10）转颈：10 次，10 秒。（11）松下巴：10 秒。 （12）提颧肌：10 次，10 秒，手辅和自行交替进行。 13）咀嚼：闭|、张口各20 次，30 秒。（14）半打哈欠：5 次，10 秒（15）撮唇：10 次，20 秒。（16）合 口左右撅唇：10 次（左、右为一次），30 秒。 （17）转唇：8*8 拍，30 秒。（18）双唇打响：30 次，30 秒。 （19）弹唇：1 分钟。（20 ）b 本音：60 次，1 分钟。（21 ）ba 本音：60 次，1 分钟。 （22 ）babababa,1 分钟（23 ）顶腮：30 次，30 秒。（24 ）刮舌：20 次，20 秒。 （25 ）伸卷舌：20 次，20 秒。（26 ）立舌：10 次，30 秒。. （27 ）转舌：8*8 拍，1 分钟。 （28 ）弹舌：30 秒。（29 ）d 本音：60 次，1 分钟。（30 ）da 音：60 次，1 分钟。 （31 ）dadadada ；60 次，1 分钟（32）g 本音：60 次，1 分钟。+ （33 ）ga 本音：60 次，1 分钟。/ （34）gagagaga:60 次，1 分钟。（35 ）ge 音：60 次，1 分钟 （36 ）gegegege:60 次，1 分钟。 （37 ）数“数儿”：一口气由1 数到30，3 次，3 分钟。, （38 ）数“数儿”：一口气数10 个八拍，3 次，3 分钟。 （39 ）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口 气数3 到4 个回合。2 次，2 分钟。 40 ）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八， 一二三四五六七八”。一口气数下来，2 次，2 分钟。 41 ）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20 个以上“枣儿”，2 次，2 分钟。( （42 ）数“葫芦”：要求一口气数 20 个以上“葫芦”，2 次，2 分钟。 （43 ）喊操：变换节奏进行，2 分钟。 44 ）绕口令：任选10 段，10 分钟。 （45 有针对性的语段或诗词片段练习：10 分钟 贯口.练习 孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵 硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太 祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、 六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保 拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八 罗汉拳，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳螂拳、白鹤拳、大黑拳、大蟒拳，有鼠拳、牛拳、虎拳、 兔拳、龙拳、蛇拳、马拳、羊拳、猴拳、鸡拳、狗拳、豹拳、狮拳、熊拳、凤拳、鹞拳、飞虎鞭拳、白 猿通臂拳，有大洪拳、小洪拳、大成拳、密宗拳、内家拳、外家拳、殷家拳、杨家拳、霍家拳、赵家拳、 蔡家拳、莫家拳、朝阳拳、宝剑拳、开山拳、*山拳、工力拳、乒乓拳（可能是不对的）、崩磨拳、子母 拳、白眉拳、拖*拳、士门拳、地趟拳、太子剑拳，有空手、硬手、行手拳，形意、心意、如意拳，劈拳 挂拳、截拳跳拳，有弹拳、快拳、绷拳、攒拳、长拳、短拳、横拳、断拳、南拳、泰拳、仰拳、插拳、 花拳、套拳、撩拳、扎拳、劈挂手拳、自然拳、阴阳太极拳、五当太乙五行拳！: 贯口基本功练习之报菜名分类: 1 蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡儿、烧子鹅、卤煮咸鸭、酱鸡、腊肉、松花、小肚儿、晾 肉、香肠、什锦苏盘、熏鸡、白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子 鹅、卤虾、烩虾、炝虾仁儿、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭腰儿、烩鸭条儿、清拌鸭丝 儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆鼓