原创力文档- 2
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- 2020-10-27 发布于山东
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精心整理
1 、绿茶有益防治肝炎肝癌 .2、胖大海泡茶不宜长期饮用 .
3 、感冒不宜喝苦丁茶 .4、胆固醇高者少吃鱿鱼 .
5 、海蜇皮能治高血压 .6、食肉过多对身体有害 .
7 、骨折初期不宜喝骨头汤 8、常喝豆浆更健康
9 、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮 .10 、白酒不宜代替料酒做菜 .
11 、深呼吸不利老年健康 .12 、老人晨练应先进食 .
13 、运动后应喝杯牛奶 .14 、多喝水能防肾结石 .
15 、睡眠充足才有益健康 .16 、情绪不畅会导致胃病 .
17 、手机贴膜会伤害眼睛 .18 、员工不宜在办公室吃午餐 .
19 、午睡有助于预防冠心病 20 、不宜用沸水煎中药 .
21 、服中药不宜加糖 .22 、不能用 95% 的酒精消毒 .
23 、日照每天过三小时才算健康住宅 .24 、破损瓷砖辐射较大 .
25 、卧室窗户留缝有助于睡眠 .26 、清晨不宜开窗通风 .
27 、热水袋比电热毯更益健康 .28 、不宜用塑料袋保存果蔬 .
29 、筷子最好半年换一次 .30 、牙龈出血要尽快更换牙刷 .
31 、正确刷牙比选择牙膏重要 .32 、起床不宜马上叠被子 .
33 、晒被子不能拍打 .34 、空腹不宜喝蜂蜜 .
35 、喝蜂蜜可解酒 .36 、中医讲究早喝盐水晚喝蜜 .
37 、素食为主更适合中国人 .38 、海带可预防高血压 .
39 、凉水洗脸好处多 .40 、刷牙宜用温水 .
41 、洗脚宜用热水 .42 、脚寒容易感冒。
43 、干嚼食物可防止大脑老化 .44 、上午晒太阳有利于冬季健康 .
45 、翘二郎腿会影响健康 .46 、戴帽子不宜过紧 .
47 、常梳头有益健康 .48 、长时间微笑和利健康 .
49 、强忍泪水等于慢性自杀 .50 、小便时咬紧牙齿有益健康 .
51 、打喷嚏时不能捂嘴 .52 、早晨一杯水很重要 .
精心整理
53
、白开水超过三天不能喝
.54
、晚饭后两小时饮用酸奶最佳 .
55
、不宜空腹喝酸奶
.56 、喝完牛奶应喝口白开水 .
57
、每天一杯咖啡好处多
.58
、咖啡要趁热喝才好 .
59
、酒后喝咖啡易发高血压
.60
、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.
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、冬季养生宜多食热粥
.62
、冬季洗澡次数不宜多 .
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、冬季不宜长期待在温暖房间
.64 、不宜长时间停留在冬季雾气中 .
65
、冬天不宜把围巾当口罩用
.66 、冬天早晨不宜洗头 .
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、健身前热身活动很重要
68
、运动损伤应 冷处理 .
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、步行适量能使大脑更年轻
.70 、步行最有利于中老年人健康 .
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、吃海鲜不宜喝啤酒
.72 、吃鱼能保持血管年轻 .
73
、鱼刺卡喉不宜醋疗
.74 、饭菜不宜 趁热吃 .
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、多吃黑色食物可补肾
.76
、多吃玉米好处多
77
、不宜吃开口的糖炒板粟
.78
、炖鸡汤不要先放盐 .
79
、发烧时不宜食用鸡蛋
.80
、茶叶蛋不宜多吃 .
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、馒头比米饭更益补锌
.82
、煮粥和烧菜不能放碱 .
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、粽子的营养全面
.84 、吃葡萄有利于护肝 .
85
、吃草莓有助于防止辐射
.86
、甘蔗被称为 补血果 .
87
、多食核桃有益心脏
.88 、花生具有抗衰老作用 .
89
、常吃花生可预防胆结石
.90
、常吃生花生可治胃病 .
91
、醋泡花生可以软化血管
.92
、西瓜不宜长时间存放冰箱 .
93
、肾病不宜食杨桃
.94 、香蕉是廉价减肥药 .
95
、菠萝可以护胃 .96 、芒果保健作用大
97
、烂水果不烂部分也有毒
.98
、水果不如蔬菜有营养 .99 、苹果营养最全面
.100 、苹果可降血压 ,降脂肪含量 ,保
护前列腺 ,预防肺癌 .
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